Fenugreek bruges som krydderi i madlavning samt taget som et urte supplement. Først bruges medicinske af egypterne, gør fuglebuglen lettere overbelastning, når de brygges ind i en te. Drikkevand, som fenegreekfrø er blevet gennemblødt, kan opløse slim i lungerne, halsen og bihulerne. I en mere potent form - såsom tinktur eller pille - fenugreek kan sænke kolesterol og glukoseniveauer. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center advarer om, at "diabetespatienter, der tager denne urt, skal overvåge deres blodglukose tæt og kan kræve dosisjusteringer af antidiabetika." Fenugreek kan også virke som et antikoagulerende middel og et afføringsmiddel; Det er kontraindiceret til gravide, da det kan stimulere livmoderkontraktioner. Rådfør dig altid med din læge, inden du tilføjer fuglekløvertilskud til din kost.
Trin 1
Sæt 1 tsk. af fenegreek frø i 8-oz. af koldt vand natten over. For en hurtigere bryggetid tilsættes fuglefrøhønsfrøene til kogende vand og lad stejl i 15 minutter. Dette vil være en lidt mindre potent te.
Trin 2
Stam frøene, reserver væsken. Varm væsken og drik som te. Teen kan have en stærk, bitter smag, så tilsæt honning til at sødes, hvis det ønskes.
Trin 3
Gurgle med vandet i stedet for at drikke det for at berolige et ondt i halsen.
Ting du skal bruge
- 1 tsk. fenegreek frø
- 8-oz. vand
- Gryde
Tips
- Fenugreek fjerner slim og mindsker din trang til at hoste. Prøv fenugreek te, når du har hovedet koldt, ondt i halsen, laryngitis eller bihulebetændelse. Du kan købe kommercielt forberedt fenegreek te. Det markedsføres almindeligvis som en laktationshjælpemiddel - se det sælges som "Modermælk" -te, da det kan tilskynde til produktion af modermælk. Hvis du brygger din egen te, skal du kigge efter certificerede økologiske fenegreekfrø.
Advarsler
- Tag ikke andre lægemidler med din fenegreek te, da det kan påvirke absorptionen af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, aspirin og diabetes.
