T-ball er en forenklet form for baseball designet som et værktøj til børn til at udvikle de generelle færdigheder og fundamentale samtidig have det sjovt. Som følge heraf skal trænere bruge specifikke teknikker og øvelser til at lære den rigtige mekanik. Batting tips til T-ball kan forbedre en atletes nydelse samtidig med at der skabes grundlag for fremtidig baseball succes.
Udstyr
At vælge det rigtige flagermus er det første skridt for T-ball. Spillere kræver normalt en kort, letvægts flagermus. Test størrelsen på flagermus ved at have spilleren greb håndtaget med den dominerende hånd og hold det lige ud fra kroppen med armen forlænget. Hold armen lige og bat niveauet så længe som muligt uden at lade det vifte eller ryste. Målet er at holde det mindst tre sekunder. Reducer størrelse og vægt af flagermus, hvis spilleren ikke kan holde flagermus bevægelsesløs.
Form
Korrekt svingende form vil forbedre T-ball performance. Start med en ordentlig holdning i batterens boks. Fødderne skal være skulderbredde fra hinanden og knæene bøjes lidt. Grip bat løst med knoglerne rettet ind og albuerne hænger frit på siderne. Hold øje på bolden gennem hele svinget og start sving bevægelsen ved at dreje ryggen til at generere strøm gennem hofterne. Kaste hænderne direkte ved bolden. Afslut swing med en gennemgang og slip bat før du kører til første base.
Boremaskiner
Hall of Famer Tony Gwynn praktiserede T-ball øvelser næsten hver dag i sin professionelle karriere for at forbedre swinging mekanik og slår præstation. For begyndere kan disse samme øvelser bruges. Brug Wiffle bolde og batting bur eller net under T-ball slagboringer. At have en træner eller partner hjælpe med at placere bolden på tee og coaching hver sving kan forbedre effektiviteten af øvelserne. Fokus på ordentlig mekanik under hver sving, herunder greb, holdning, stride, swing og follow-through.
Organisation
For T-ball atleter er øvelse den vigtigste komponent til batting. En organiseret praksis kan øge antallet af batting-gentagelser under træning. Opdel holdet i to til fire små grupper og tildel en træner til hver gruppe. Hold øvelsessessionerne fokuserede og energiske ved at flytte spillerne gennem forskellige batting øvelser. Sørg for, at hver spiller får så mange højkvalitetsudsving som muligt under hver øvelsesperiode.
