Ferritin er en lagret form af jern. Normale ferritinniveauer er 10 til 200 mikrogram pr. Liter for en voksen kvinde og 15 til 400 mikrogram pr. Liter for en voksen mand, ifølge Richard J. Wood, ph.d., direktør for det amerikanske landbrugsministeriums Jean B. Mayer Nutrition Forskningslaboratorium ved Tufts University i 2005-udgaven af "Modern Nutrition in Health and Disease." Alkoholisk leversygdom, arvelig hæmokromatose og kronisk brug af jerntilskud kan forårsage unormalt høje ferritinniveauer. Du kan sænke ferritin gennem regelmæssig bloddonation. Spørg din læge, hvis dette er rigtigt for dig.
Trin 1
Lav en aftale med en lokal blodbank.
Trin 2
Ankomme til udnævnelsen mindst 10 minutter i forvejen. Medbring dit kørekort eller en anden form for identifikation og dit bloddonorkort, hvis du tidligere har doneret blod.
Trin 3
Udfyld registreringsprocessen. Du vil blive bedt om din identifikation og om risikofaktorer for blodbårne sygdomme, såsom hepatitis og HIV. Dine svar er fortrolige, så svar spørgsmålene sandfærdigt.
Trin 4
Deltage i den fysiske vurdering. Dette involverer normalt måling af din puls, blodtryk og kropstemperatur samt en fingerstik blodprøve for at sikre, at du har nok hæmoglobin og hæmatokrit til at donere blod sikkert.
Trin 5
Doner blod. Denne phlebotomist vil indsætte en nål i armen og trække en pint blod over en periode på ca. 10 minutter.
Trin 6
Forbrug en snack og en drikkevare som anvist. Personalet vil som regel instruere dig om at forblive i snackområdet i mindst 15 minutter, så de kan overvåge dig for uønskede reaktioner, såsom besvimelse. Forlad ikke centret, før du har ryddet af blodbankens personale.
Trin 7
Gentag som anvist af din læge. Normalt får du ikke lov til at donere oftere end en gang hver otte uger.
Tips
- Hver pint blod indeholder ca. 250 mg jern. Normalt lagrer din krop omkring 2 til 4 g jern. Folk med forhøjet ferritin butik mere. Din læge vil fortælle dig, hvor ofte du skal donere blod for at genoprette dine ferritinniveauer til normal. Altid spiser og drikker normalt, før du donerer blod. Hvis du dehydrerer let, overveje at drikke ekstra væsker på den dag du donerer blod. Hvis du bliver svimmel efter donation af blod, må du ikke køre hjem. Vent, indtil du ikke er svimmel eller sørg for en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig.
Advarsler
- Altid besvare spørgsmålene ved blodbanen sandfærdigt. Hvis du har risikofaktorer for blodbårne sygdomme, eller hvis du tidligere har testet positivt for en blodbåren sygdom, kan blodbanen afvise dig som donor. I så fald skal du kontakte din læge. Han kan sørge for at dit blod trækkes tilbage på et laboratorium, hvor det kan kasseres sikkert.
