Fat-brændende kosttilskud er let tilgængelige over-the-counter og skryder påstår, at du kan tabe sig uden at ændre dit kost eller fysisk aktivitet niveau. Fedtbrændere, også kaldet thermogenics, markedsføres som hjælpemidler til at hjælpe med at forbrænde fedt ved at øge din krops metabolisme, hvilket refererer til den hastighed, hvormed du forbrænder kalorier. Imidlertid mangler videnskabeligt materiale til støtte for sikkerheden og virkningen af de fleste fedtbrændere. Derudover kan nogle fedtbrændere forårsage farlige bivirkninger, og andre kan muligvis slet ikke have metabolismefremmende fordele.
Usorterede ingredienser i nogle fedtbrændere
Fødevare- og stofadministrationen evaluerer og tester ikke alle fedtbrændere på markedet. Desværre for at få en kant, tilføjer nogle producenter ingredienser, der ikke er angivet på etiketten, hvilket kan udgøre en alvorlig fare. FDA advarer årligt offentligheden om farlige, uklare ingredienser, som den finder i fedtbrændere. I 2015 identificerede FDA mere end 20 fedtbrændere, der indeholdt farlige ingredienser.
For eksempel indeholdt et produkt sibutramin, et lægemiddel, der tidligere blev ordineret til fedme, men fjernet fra markedet i 2010 som følge af øget risiko for hjerteanfald og slagtilfælde. En anden indeholdt et uautoriseret afføringsmiddel, der vides at øge risikoen for kræft. Endnu indeholdt en selektiv serotonin genoptagelseshæmmer, som anvendes til behandling af depression og kan forårsage anfald og øge blødningsrisiko hos personer, der tager medicin som blodfortyndere.
Visse fedtbrændere kan forårsage leverskade
Fedtbrændere har længe været forbundet med tilfælde af leverskader på grund af disse produkter. I 2014 opstod et udbrud, at FDA var knyttet til en bestemt fedtbrænder, som den efterfølgende fjernede fra markedet. Tilskuddet forårsagede næsten 100 tilfælde af hepatitis - leverbetændelse - i hele USA, ifølge en rapport offentliggjort i New England Journal of Medicine i april 2014. Tilskuddet førte til 47 indlæggelser med tre patienter, der krævede levertransplantationer. Oplysninger er ikke blevet frigivet på, om de resterende hospitalsindlæggelser medførte permanent skade. Derudover var en død forbundet med dette særlige supplement. Et stof, der hedder aegeline, mistænkes for at forårsage disse bivirkninger, ifølge Centers for Disease Control. Aegeline fremgår også af etiketter under dets videnskabelige navn, N- [2-hydroxy-2- (4-methoxyphenyl) ethyl] -3-phenyl-2-propenamid. Denne forbindelse ekstraheres fra blade af en indisk plante kaldet Marmelos Correa og har ikke blevet testet hos mennesker for fedt tab eller træningsevne.
Negative hjerte effekter forbundet med fedtbrændere
Mange fedtbrændere indeholder stoffer som bitter orange, som kan øge blodtrykket og hjertefrekvensen til niveauer, der ikke er sikre. Kendt af sit botaniske navn Citrus aurantium indeholder bitterorange synephrinealkaloider, der er stimulanter, der findes som hovedingredienser i fedtbrændere, der sælges over disken og på internettet. National Institutes of Health rapporterer, at hjerteanfald og slagtilfælde er forbundet med bitter orange i raske mennesker uden nogen indlysende risikofaktorer. I en enkelt rapport, der blev offentliggjort i Texas Heart Institute Journal i 2009, oplevede en 24-årig aktiv, sund mand, der tog et synephrin-holdigt tillæg, blodpropper i en hovedarterie, der leverer blod til hjertet. Han blev med succes behandlet på hospitalet og genvundet. Forskerne forbund den negative virkning på fedtbrændertilskuddet.
Visse fedtbrændere øger risikoen for overophedning
Hvorvidt en fedtbrænder har potentialet til at øge dit stofskifte afhænger af den aktive bestanddel. Nogle ingredienser kan gøre dette, mens andre mangler videnskabelig støtte. For eksempel øger visse ingredienser, såsom 2,4-dinitrophenol (DNP), som findes i nogle fedtbrændere, der markedsføres på internettet, metabolisme. Der er ingen måde at vide præcis, hvor langt over normalt en persons metabolisme vil stige, når man tager fatbrændere, fordi det afhænger af den aktive ingrediens og individuelle forskelle i ens krops biokemi. Dog er ingrediensen 2,4-dinitrophen forbundet med overophedning og andre farlige virkninger, ifølge Medical Journal of Toxicology. En gennemgang af de overophedningsfarer ved DNP, der blev offentliggjort i 2011, fremhævede kraftig svedtendens og uregelmæssig eller hurtig hjerteslag som mulige bivirkninger. Rapporten viser, at der siden 2011 har været 62 dødsfald forbundet med DNP.
