Din rehab-tid efter operationen for en revet labrum vil sandsynligvis variere fra tre til seks måneder afhængigt af omfanget af skaden. Hvis kirurgen finder, er der ingen skade på senen, og skulderen er stadig stabil, bør rehab kun tage omkring tre eller fire måneder, før din skulder er helet. Men hvis biceps senen er beskadiget eller løsrevet, skal kirurgen reparere eller genmontere den, og rehab processen kan tage så lang som seks måneder.
Skulder labrum
De tre knogler i skulderleddet er skulderbladet, kravebenet og overarmbenet. Som den amerikanske sammenslutning af ortopædiske hjemmesider forklarer, hviler hovedet på overarmbenet i en lav sok. Stikket er glenoidet. Deres øvre armben er større end soklen, så en blød fibrøs kant af væv, labrummet omgiver stikkontakten og hjælper med at stabilisere fugen. En tåre i labrummet kan skyldes et akutt traume, som et direkte slag på skulderen eller en pludselig træk, når du forsøger at løfte en tung genstand. Atleter som baseballkande og vægtløftere risikerer at rive en labrum på grund af overforbrug.
Post-kirurgi
Efter operationen vil du sandsynligvis have din skulder i en slynge i tre til fire uger. En fysioterapeut vil nok foreskrive nogle blide bevægelsesøvelser, da det er vigtigt at få skulderen til at bevæge sig igen efter operationen. Efter at slyngen er fjernet, vil din rehab bestå af bevægelse eller fleksibilitetsøvelser. Hvis din skulder var stabil, kan du muligvis starte sportsspecifikke øvelser omkring seks uger efter operationen. I denne situation skal din skulder være helbredt i tre eller fire måneder. Hvis operationen var mere omfattende, og din skulder var ustabil, hvis det kan tage op til seks måneder, før det heles.
Kentucky Shoulder Center
Som Orthogate-webstedet forklarer, er kirurgisk behandling for labrontår stadig i sin barndom, ligesom rehab for skulderskader. Shoulder Center of Kentucky har et grundigt rehab program til labrum tårer. Det begynder fem til syv dage efter operationen og beskrives som en funktionel tilgang, hvor kroppen placeres i funktionelle stillinger for at stabilisere og styrke skulderleddet. Programmet er en aggressiv, og dens varighed afhænger af hvor hurtigt du kan udvikle sig uden at lide for meget smerte.
Overvejelser
Hvis du har en skade, der ikke er for alvorlig, kan du muligvis undgå kirurgi. Alligevel vil en labrum skade kræve rehab at genoprette fuld styrke og fleksibilitet til rotor manchet og muskler i skulderbladet, samt at holde toppen af humerus i glenoid. Ikke-kirurgisk rehab bør tage fra fire til seks uger.
