Hvis du er overvægtig, placerer din vægt overdreven stress på dine led og gør motion vanskelig. En lav-træningstræning fra en elliptisk træner minimerer stress på dine led. Når du vælger en elliptisk maskine, skal du sikre dig, at den er robust og holdbar med høj maksimal brugervægt. Den skal have en passende stræklængde og en glat bevægelse for nem bevægelse. Det bør også have en pulsmåler for at sikre, at du træner inden for sikre grænser.
Den højest vurderede elliptiske
Precor EFX 5.33 er klassificeret som den bedste overordnede elliptiske træner i 2014 af elliptiske træner købsguide Alle elliptiske. På en robust 245 pund kan den rumme din vægt. Alle Ellipticals bemærker, at EFX 5.33 giver dig mulighed for at variere din skridt mellem 21 og 23 tommer og justere pedalens skråning. Den trådløse hjertefrekvensstyring justerer automatisk modstanden. (Dette sikrer, at du holder dig inden for din målpuls, og du træner uden overdreven belastning på dit hjerte.
En stor brugervægt
Med en kraftig 304 pund har den glatte CE 8.0 LC elliptiske træner en maksimal brugervægt på 400 pund. Ifølge alle ellipseformer tilbyder denne træner dig en 21-tommers stridlængde - forkortede hakkete skridt er ubehagelige og kan lægge mere stress på dine led. Elliptical Trainer Ratings siger, at denne maskine har en flydende, glat handling. Dette er en betydelig fordel, da bevægelse ofte er svært, hvis du er overvægtig.
Minimere stress på dine led
Den glatte CE 3.6 vejer ind ved 175 pounds med en maksimal brugervægt på 300 pounds. Elliptical Trainer Ratings bemærker, at denne maskine har en række funktioner, der gør den velegnet til den overvægtige træner. De drejelige fodpedaler hjælper med at holde dine ben, hofter og knæ i justering, mens du træner for at reducere stress på dine led. Den glatte handling hjælper dig med at overvinde bevægelsesproblemer, og den trådløse hjertefrekvensstyring justerer automatisk modstanden for at hjælpe dig med at træne sikkert.
