Omkring Goop-kontoret er Gwyneth Paltrow ikke bare chefen, hun tjener også som officiel marsvin til alle Goops kostvaner og rensninger. Under et nyligt interview med Shape indrømmede Paltrow at være den seneste berømthed for at prøve gedemælken rense for forsknings skyld. Men mens hun kunne lide sine resultater, læger advarer det kan have nogle konsekvenser.
"Det var virkelig interessant," sagde hun om den otte dages rensning. "Det er kun gedemælk og urter. Teorien er, at vi alle har parasitter, og de elsker mælkeproteinet. Så hvis du ikke spiser noget andet, kommer de alle ud af tarmvæggen og dræber dem derefter med urterne. Jeg var nødt til at prøve det for Goop, men jeg følte mig så god efter det. "
Da otte dage synes at være længe at eksistere kun på gedemælk og urter alene, nåede vi ud til tre eksperter for at finde ud af, hvad de synes om denne nye trend, der også tæller model Miranda Kerr som fan. De er enigt enige om, at dette ikke er den sundeste ting at prøve.
"Selvom der kan være sporparasitter, der lever i vores kroppe, er der ingen reel fordel at gøre denne type rensning," sagde Miami-baseret registreret diætist Jenny Carrazana til SIMPLEASLIFE.COM. "Dette er ikke noget, der understøttes af evidensbaseret forskning, og det er ikke en fremgangsmåde, der anbefales af en sundhedspersonel, der udøver sund videnskab."
Herbalifes registrerede diætist Susan Bowerman er enig og forklarer, at vores kroppe håndterer ryddesparasitter alene. "Appellen synes at være følelsen af at tørre skifer rent - ligesom at skifte olie i din bil," sagde hun. "Men din krop er veludstyret til at håndtere stort set, hvad der kommer sin vej. Din lever, nyrer, lunger, hud og fordøjelsessystem alle gør et godt stykke arbejde med at holde det, der er nyttigt og nærende for kroppen, og i virkeligheden afgrænser vores organer naturligt hver dag. "
Rebecca Lewis, intern diætist på HelloFresh.com, tilføjer, at ikke bare er en gedemælk renset ineffektiv, men det introducerer faktisk flere forurenende stoffer i kroppen - det modsatte af det, vi forsøger at opnå her.
"Leveren gør et fremragende arbejde med at afvænne vores kroppe, men det er klokken uafbrudt, og over tid kan det blive trægt. Detoxing bør således være en mulighed for leveren at bremse lidt og ikke behøver at arbejde lige så hårdt. Dette kan opnås ved at kontrollere de fødevarer, vi sætter i vores kroppe, for at have så lidt forurening som muligt. "
For nogen der tænker på at prøve denne rens, tilføjer Carrazana en advarsel: "Overdreven mængder calcium kan hæmme jernabsorption, hvilket kan føre til anæmi. En anden grund til at holde sig væk fra denne fad diæt. "
Hvis du stadig vil detox, men ikke ønsker at tage Paltrows rute og udbetale din regelmæssige kost for en uges værdi af gedemælk, er der masser af mindre usunde måder at detox naturligt. Bliv vågnet, fyre. Bliv vågnet.
-Rosy Cordero
Rosy Cordero er en underholdning og livsstilforfatter baseret i Los Angeles. Hun har næsten 10 år at kende berømtheder og er blevet udgivet i Variety, Latina, Variety Latino, Vice, Teen Vogue og NBC. Når Rosy ikke har travlt med at arbejde med det røde tæppe, er hun varm på sporet af sin næste eksklusive.
Hvad synes du?
Vil du nogensinde prøve en gedmælk rense? Afbryder du jævnligt? Hvad går du til detox metoder? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.
