Rensning og afgiftning er to kæledyrsfarver af alternative medicintilhængere og kosthobbyister, men har heller ikke noget grundlag for videnskaben. Tvingende rensning af nyrerne ved at drikke æblejuice eller indtage noget andet er simpelthen ikke muligt. Der er fordele ved at drikke æblejuice, fordi det er højt i C-vitamin, hvilket er en stærk antioxidant. Naturlige økologiske frugtsaft er fri for kemiske tilsætningsstoffer og raffinerede sukkerarter, hvilket gør dem lettere for din krop at fordøje og behandle.
Rensningsfakta
Begrebet rensning har sine rødder i både religiøs og sekulær praksis, men den understøttes ikke af den vestlige videnskab eller medicin. Kroppens naturlige afvænningssystem er effektivt og svært at manipulere med. Det er ikke muligt at fremskynde den hastighed, hvormed dine nyrer udfører deres hovedfunktion ved at rense dit blod ved at filtrere affald fra det.
Nyre Fakta
Dine nyrer er et af kun to parrede organer i din krop, de andre er dine lunger. Bortset fra at rense dit blod, regulerer dine nyrer også niveauerne af calcium, chlorid, fosfor, kalium og natrium samt regulerer dit blodtryk. Dine nyrer stimulerer rød blodcelleproduktion, og de styrer surheden af dit blod og mængden af vand, din krop bevarer. Intet du drikker vil fremskynde eller forbedre nogen af disse processer, selvom toksiner som alkohol kan hæmme dem.
Appelsinfakta
Rå, ufiltreret æblesaft er høj i vitamin C og fiber, som begge er nødvendige for en sund krop. Der er heller ingen umiddelbar indvirkning på nyrefunktionen, selvom C-vitamin er en bevist antioxidant. Det betyder, at det hjælper med at neutralisere frie radikaler, der er forbundet med skade på aldring og også med visse kræftformer. I denne forstand kan æblejuice støtte dine nyrer i at gøre deres arbejde, men det kan rent faktisk ikke rense dine nyrer.
Konklusion
Appelsinjuice vil ikke rense dine nyrer mere end noget andet mad eller drikke, der kan med magt rense et andet organ. Drikker rå, ufiltreret æblesaft i stedet for alkohol, natrium- og kemisk-laden læskedrikke eller fedtfattig designer kaffe giver dig bedre ernæring med mindre kalorier og udgifter. Men det er ikke en mirakelhærdning.
