Selv med en ændring i kost og aktivitetsniveau kan du opleve, at det er udfordrende at tabe sig, hvis du har diabetes. Mellem 90 og 95 procent af dem, der er diagnosticeret med denne tilstand, har type 2, ifølge National Diabetes Information Clearing House. Type 1 tegner kun 5 til 10 procent af alle sager. Insulinresistens og høje insulinniveauer er et kendetegn for type 2, mens manglende insulin er den primære karakteristika for type 1. På trods af udfordringerne kan du anvende strategier til at hjælpe med at lette vægttab.
Udfordringer med type 1 diabetes
Intensiv insulinbehandling, der har til formål at efterligne din krops normale insulinsekretion, kan forårsage vægtøgning, ifølge Johns Hopkins Medicine. Forskere i Storbritannien gennemførte en undersøgelse for at finde frem til den involverede mekanisme. Undersøgelsen fandt omkring 70 procent af vægtforøgelsen tilskrives insulinindflydelse af kalorieindhold, ifølge resultaterne offentliggjort i tidsskriftet "Diabetes Fedme og Metabolisme" i juli 2006. Forfatterne teoretiseret, at vægtforøgelsen kan skyldes at tage mere insulin end din kropsbehov eller overudskiftning.
Udfordringer med type 2 diabetes
Vægttab er en fælles udfordring med type 2 diabetes. Mange mennesker med type 2-diabetes har eksisterende vægtkontrolproblemer. Ca. 80 procent af dem med type 2 diabetes er overvægtige eller overvægtige, ifølge National Diabetes Information Clearing House. Insulinresistens får din bugspytkirtlen til at udskille mere insulin for at kompensere, hvilket fører til høje insulinniveauer. Overskydende insulin og insulinresistens kan gøre det svært at tabe sig.
Vægte med type 2
Kost spiller en central rolle i glykæmisk kontrol, hvis du har type 2 diabetes. Efter en lavt kulhydrat kost er en effektiv strategi til at fremme vægttab og forbedre glykæmisk kontrol, ifølge en undersøgelse i "Upsala Journal of Medical Sciences" 2005 problem. Undersøgelsen undersøgte effekten af en low-carb diæt og en konventionel kost på fedme mænd og kvinder med type 2 diabetes. Forskere fundet adhering til en lav-carb diæt resulterede i betydelige forbedringer i kropsvægt og blodglukose regulering i forhold til en mere traditionel kost.
Taber sig med type 1
I type 1 diabetes er vægtøgning relateret til intensiv insulinbehandling, ikke konventionel insulinbehandling. Størstedelen af den vægt, der opnås, forekommer inden for det første år, hvor behandling startes, ifølge undersøgelsen om diabetesfedme og metabolisme. Tal med din læge om muligheden for at skifte til en anden type insulinbehandling, hvis du allerede følger en sund kost, får nok motion og stadig har problemer med at tabe sig.
