Når din baby bliver 10 måneder gammel, kan du se nogle ændringer i hendes søvnmønstre. Selv en baby, der tidligere sov gennem natten, kan begynde at vågne igen og ønsker at spise hele natten. Hvis du føler dig utålmodig og irriteret over din babys søvnvaner, er 10 måneder gammel en god tid til at begynde at lære dit barn gode søvnvaner for livet. Ved at tilbyde komfort og træning kan din 10 måneder gamle sove sikkert og forsvarligt.
Night Time Feedings
Nogle babyer går gennem en vækstspurt omkring 9 til 10 måneder. Denne vækstspurt får dem til at være sultne om natten, selvom de tidligere sov hele natten lang. Hvis din baby ser ud til at vågne på en fodring, skal du prøve at give ham en flaske eller sygeplejerske ham lige før sengetid, selvom du har fodret ham for nylig, foreslår "The Baby Sleep Site." Dette kan hjælpe "top ham", så han er ikke sulten gennem natten.
Vågner til søvn
Aldrig rock eller fodre din 10 måneder gamle til at sove og læg hende i hendes krybbe. Gør dette lærer hende, at hun har brug for en krykke for at kunne sove. Hvis du fortsætter med dette mønster, vil din 10-måneders gamle ikke blive i stand til at falde i søvn på egen hånd. I stedet sætter hende i hendes krybbe, når hun er døsig, men alligevel vågen. Når hun vågner om natten, vil hun være mere tilbøjelig til at falde i søvn hurtigt, fordi hun ikke behøver trøst eller mad til at gøre det.
Komfortelementer
Komfortelementer er en ideel måde for din 10 måneder gamle at komme i seng. På den alder kan din baby skelne mellem ting, som han foretrækker, så et lille legetøj eller tæppe kan få forhøjet status. Giv kun denne genstand ved sengetid, så din 10 måneder gamle er ivrig efter at komme i seng og blive der med sin komfortpost. Komfortelementer fremmer sunde vedhæftede filer, noterer sig US Department of Health and Human Services, og kan hjælpe din 10 måneder gamle søvn alene.
Sleep træning
Når din baby er 10 måneders alder, kan du prøve at "sove træning" med hende. Søvn træning er en metode til at lære din baby at sove ved at begrænse din tid med hende, så hun opretholder mere forudsigelige sovemønstre og lærer at trøste sig selv og sove ved sig selv. Nogle sovende træningsmetoder omfatter Richard Ferber-metoden, der er beskrevet i sin bog "Løs dit barns søvnproblemer" og Elizabeth Pantley-versionen af træningen, der er beskrevet i "The No-Cry Sleep Solution." Vælg den træningsmetode, der nærmest afspejler dine egne forældrefilosofier.
Søvnregression
Hvis din 10 måneder gamle ikke sover godt og intet synes at hjælpe, kan søvnregression være skylden. En vækstspurt, tænder eller endda lære nye færdigheder kan få ham til at føle sig rastløs om natten, hvilket resulterer i en mindre end god nattesøvn for alle andre. Dr. William Sears, associeret klinisk professor i pædiatri på University of California, Irvine, School of Medicine bemærker, at det er en midlertidig tilstand, og de fleste forældre, der vælger at ride det ud, finder ud af, at deres babyer vender tilbage til bedre søvnmønstre inden for en måned eller to.
