Spise krydret mad kan øge dit stofskifte, nedsætte højt blodtryk og risikoen for slagtilfælde eller hjerteanfald, forhindre visse kræftformer og forbedre dit humør. For at opleve disse sundhedsmæssige fordele, tilføj et dash af varm sauce, ryst nogle rød peberfling eller tilsæt et par jalapenos i dit næste måltid. Hvis du har tilsat for meget krydderi, eller krydderiet var meget varmere end du havde forventet, så få et par krydderier handy, herunder mejeri og sukker.
Trin 1
Tag en bid af dine peberfrugter inden du føjer dem til din mad. Hvis det er for krydret efter din smag, skal du bruge en kniv til at skære frøene og indre membran, som er de vigtigste kilder til varme.
Trin 2
Tilsæt sukker. Hvis din salsa viste sig for spicy eller har brug for en hurtig løsning til at modvirke for meget krydderi, tilsæt sukker eller noget sødt som ananasbunker eller honning.
Trin 3
Brug kølescremer, såsom ranch dressing eller rømme, med dit måltid. Mejeriprodukter bidrager til at modvirke hotness i mad.
Trin 4
Drik mælk eller en sød, ikke-kulsyreholdig drik som limonade.
Trin 5
Spis brød eller ris for at absorbere krydderiet.
Ting du skal bruge
- Peppers
- Kniv
- Sukker
- Honning
- Mejeri, såsom ranch dressing, creme eller mælk
- Sød, ikke-kulsyreholdig drikke
Tips
- Tag en antacida, hvis du føler forbrændingen efter at have spist et krydret måltid.
Advarsler
- Må ikke drikke vand. Vand gør meget lidt for at modvirke hotness i mad. I de fleste tilfælde flytter det bare hotness rundt.
