Weight Watchers hjælper folk med at tabe sig hver uge med et system baseret på deres proprietære "PointsPlus", ugentlige supportmøder og onlineværktøjer. Udover deres vægttab system, sælger Weight Watchers en række produkter til at hjælpe dig med dit vægttab. Fødevarer skalaer, badeværelse og kropsfedt skalaer er blandt de værktøjer, deltagerne kan købe ud over at betale det ugentlige programgebyr.
Food Scale
Trin 1
Drej skalaen på hovedet og skift låseknappen til den ulåste position.
Trin 2
Placer skalaen på en hård, flad overflade. Tryk på tænd / sluk-knappen for at tænde skalaen.
Trin 3
Læg din mad på skalaen, centrere den så højt som muligt på platformen. Den digitale skærm viser vægten.
Trin 4
Indtast fødevarens navn ved hjælp af tastaturet, og tryk på enter. Tryk på "pil" knapperne for at rulle gennem fødevarelisten for at vælge din mad. Tryk på knappen "PointsPlus" for at skifte visning fra vægten til PointsPlus-værdien.
Badeværelse Skala
Trin 1
Indstil skalaen for at vise pund eller kilo ved at justere kontakten på bunden.
Trin 2
Placer skalaen på en hård gulvoverflade som hårdttræ, flise eller linoleum.
Trin 3
Tryk let på midten af skalaen med din fod for at tænde den. Displayet lyser og viser "00.0".
Trin 4
Træd på skalaen og stå stille, indtil skalaen registrerer din vægt. Den maksimale vægt for skalaen er 400 pund.
Body Fat Analysis Bathroom Scale
Trin 1
Indstil skalaen for at vise pund eller kilo og læg skalaen på en hård gulvflade. Sørg for, at skalaen er niveau.
Trin 2
Drej skalaen ved at trykke på den med din fod.
Trin 3
Tryk en gang på knappen indstillet. Brug piletasterne til at vælge dit personlige brugernummer. Dette nummer skelner forskellige husstandsmedlemmer og holder målinger adskilt. Hvis du er den eneste person, der bruger denne skala, skal du vælge "01" som dit nummer. Tryk en gang til på indstillet knap.
Trin 4
Tryk på pileknapperne for at vælge din højde. Indtast din højde i tommer, tryk derefter på "sæt" for at bekræfte målingen.
Trin 5
Vælg din alder ved at flytte pileknapperne op eller ned og tryk på knappen "Set" for at gemme dit valg.
Trin 6
Vælg dit køn ved at trykke på piletasterne og vælge det relevante ikon. Tryk på "Set" en endelig tid for at fuldføre opsætningen.
Trin 7
Træd på skalaen med bare fødder. Centrere kuglerne af dine fødder over metal sensorer. Skalaen viser din vægt først. Bliv stadig, da det beregner din kropsfedtprocent. Skalaen vil vise "bf" efterfulgt af din kropsfedtprocent. Når du har bemærket målingen, skal du træde i skalaen. Den slukker automatisk.
