En hiatal brok opstår, når en del af maven bevæger sig op i brysthulen og presser gennem en åbning i membranen. Den mest almindelige type er en glidende hiatal brok, hvilket er når en del af maven glider ind og ud af brysthulen. En fast hiatal brok er derimod, når mavens øverste del forbliver i brysthulen. Årsagen til hiatal brok er uklar, men de er mest almindelige hos voksne over 50 år; fedme og maveskade øger din risiko. Medmindre du oplever sur reflux, er det normalt unødvendigt for dig at undgå bestemte fødevarer, ifølge Cleveland Clinic.
Kost og Hiatal Hernias
Mange mennesker med hiatal brok har ingen symptomer, i hvilket tilfælde ændringer i kost er ikke nødvendige, ifølge Cleveland Clinic. Men fordi maven er flyttet fra sin normale stilling, er symptomer på hiatal brok ofte relateret til gastroøsofageal reflux eller GERD ifølge Cleveland Clinic. GERD opstår, når indholdet i maven flytter sig tilbage til spiserøret. Symptomer omfatter halsbrand, smerter i ryggen af halsen og ubehag i maven. Hvis du oplever disse symptomer, kan din behandling omfatte diætændringer med det formål at undgå fødevarer, der kan udløse GERD.
Potentielle madirritanter
Hvis GERD er til stede, bør du undgå fødevarer, der irriterer fodspiserens foring. Disse omfatter krydret mad, såsom jalapeno peberfrugter; fødevarer fremstillet med sort peber; og enhver mad, der udøver en "varme" sensation. Syre i citrusfrugter og citrusjuice kan også forårsage irritation. Det er en god ide at undgå kulsyreholdige drikkevarer, koffein og tomatprodukter af samme grund.
Andet problem Mad
Fødevarer, der kan bidrage til at slappe af den nedre esophageal sphincter - et muskelbånd, der styrer åbningen mellem maven og spiserøret - kan forårsage problemer. Hvis esophageal sphincter slapper af, når det ikke skal, kan maveindholdet komme tilbage i spiserøret. Af denne grund må du muligvis undgå chokolade, pebermynte, kaffe, alkoholholdige drikkevarer og fødevarer med højt fedtindhold. Tolerancen kan variere, så det kan ikke være nødvendigt at fjerne disse fødevarer fuldstændigt, men det kan være nødvendigt at begrænse dem til at reducere symptomer på GERD.
Andre tips
Hvis du bærer nogle ekstra pund, kan vægttab reducere symptomerne. Hertil kommer, at forbruge mindre måltider hele dagen kan hjælpe med at minimere sur reflux. For eksempel kan du have fire til seks små måltider i stedet for tre store måltider. Hvis man ikke spiser to til tre timer før man går i seng, kan man også reducere syre reflux. Kirurgi kan være nødvendigt, hvis du har svær GERD, der ikke bliver bedre med behandling, eller hvis din hiatal brok er i fare for at vride og forstyrre blodtilførslen til din mave.
