Tykt, fuldt ansigtshår har historisk været et symbol på magt, robusthed og maskulinitet i nogle kulturer. At dyrke et fuldt skæg eller endda bare et mustache kræver lidt tålmodighed og udholdenhed, da den hastighed, dit hår vokser, og hvor tyk det kommer ind afhænger stort set af genetik og niveauer af testosteron. Selv om naturen dikterer din hårvækst, kan du tage nogle skridt for at hjælpe det sammen.
Trin 1
Spis ret og få masser af hvile. Det lyder som sund fornuft, men tilstanden i dit ansigtshår svarer direkte til din krops sundhed. Indarbejde proteinrige fødevarer, såsom fisk, æg og bønner, i din kost. Reducer stress i dit liv, og få en fuld nats søvn. Leonora Doclis, senior tricholog ved Belgravia Center, rapporterer, at stress faktisk kan forårsage hårtab.
Trin 2
Tilføje din sunde kost med vitaminer og mineraler vist sig at forbedre hårvæksten. San Diego-baserede dermatolog Jeffrey Benabio anbefaler at tage 2,5 mg biotin om dagen. Andre kosttilskud, der kan øge ansigtshårvækst omfatter, men er ikke begrænset til, vitaminerne B6, C og E samt betakaroten-, nælde- og hørfrøolie. Kontakt din læge inden du begynder en supplerende rutine og diskutér den relevante dosis for hver.
Trin 3
Forpligt dig til at vokse dit ansigtshår. Mange potentielle skæg og goateer bliver barbert på det første tegn på kløe. Det tager mindst fire uger for dit ansigtshår at vokse helt, og du bliver nødt til at udholde en periode med ubehagelig kløe. Modstå fristelsen til at barbere det og i sidste ende vil hårene på dit ansigt blødgøre. Du må heller ikke trimme eller forme dit ansigtshår i den første måned, da hårene vokser ved forskellige satser på forskellige områder af dit ansigt.
Trin 4
Arbejde med hvad du har. I modsætning til håret på toppen af dit hoved vil dit skæg ikke dække alle områder af dit ansigt. Genetik og hormoner bestemmer tykkelsen af dit ansigtshår. Hvis det viser sig, at du har et tykt skæg, kan du bare forme det omkring halsen og kindbenet. Men hvis du har et par tynde pletter på kinderne eller hagen, skal du overveje at udøve en geit eller overskæg.
Ting du skal bruge
- Sund mad
- Vitaminer og mineraler
Tips
- Ved hjælp af en mild, over-the-counter steroid creme som hydrocortison 1 procent kan give dig en vis lettelse fra kløen. Hvis du udvikler tør hud eller et skællende udslæt, mens du vokser dit ansigtshår, skal du bruge skæl shampoo to eller tre gange om ugen.
Advarsler
- Sæt ikke minoxidil på dit ansigt. Selvom det teoretisk set kan hjælpe med hårvækst i ansigtet, er det ikke FDA-godkendt til dette formål, og hvis det ved et uheld indtages det, kan det forårsage en farlig blodtryksfald.
