Rygere, der er interesserede i at afslutte, kan se frem til en række flere dokumenterede fordele. Prospective quitters bør dog forvente at opleve symptomer, der ligner tilbagetrækning fra ethvert andet vanedannende stof. Nikotinudtagning er generelt mere tilbøjelig til at forekomme hos personer, der har røget i længere tid eller røget et større antal cigaretter hver dag.
Nicotin cravings
Efter sædvanlige tobaksforbrug bliver rygere 'organer vant til at få bestemte mængder nikotin regelmæssigt. Efter afslutning oplever rygere normalt et ekstremt trang til cigaretter. Dette trang er for den vanedannende nikotin, der er indeholdt i tobakken. Disse nikotintrævninger begynder normalt inden for en time eller to af afslutning, toppende i flere dage og muligvis varig op til seks måneder, med indtrængen forekommer længere fra hinanden som dagene går forbi. Nikotintilskud, såsom nikotinplaster eller tyggegummi, kan bruges til at nedsætte personens nikotinbehov.
Irritabilitet og frustration
Det pludselige tab af nikotin i systemet beder om midlertidige ændringer i rygerens hjernekemi. Quitters kan blive korthærdede og mindre tolerante over andres adfærd. Disse øgede episoder af irritabilitet, vrede og frustration kan begynde på den første dag for afslutning og normalt toppe i løbet af de første par uger. Disse symptomer forsvinder gradvist inden for en måned.
Angst
Folk, der for nylig har afbrudt rygning oplever normalt en generel stigning i angst. Denne virkning opstår normalt en uge efter afslutning og langsomt aftager inden for en måned. Denne øgede følsomhed over for stress skyldes også nervesystemets reaktion, da det tilpasser sig de reducerede nikotinniveauer.
Depression
Rygere, der afslutter, kan opleve en form for mild depression, som forventes at forsvinde på mindre end en måned. En tendens til mere alvorlige følelser af tristhed kan dog forekomme hos rygere med en tidligere historie med depression. En undersøgelse fra februar 1997 udgivet af "American Journal of Psychiatry" anbefaler, at fortsat behandling for personer, der er ramt af alvorlig kronisk depression, forlænges ud over den periode på to uger, der er forbundet med normalt nikotinudtrækssyndrom.
Vægtøgning
Nikotin virker som appetitundertrykkende. Derfor rygere, der holder op med at opleve en stigning i appetitten. Vægtstigning kan forekomme inden for de første par måneder. Denne bivirkning kan imidlertid være fuldstændig modvirket af sund levevis. Fysisk aktivitet og en ordentlig kost kan bidrage til at forhindre vægtforøgelse.
