Kaffe bruges af mange mennesker som et løft om morgenen. Men hver øvre kommer med sit nedbrud, og kaffe er ikke anderledes. Faktisk kan nedkøbet af koffein påvirke ikke kun din energi, men funktionen af vigtige mekanismer i kroppen. Det inkluderer dets indflydelse på binyren og dets frigivelse af adrenalin.
Koffeins funktion
Koffein er en stimulant. Det aktiverer centralnervesystemet og kan gøre dig opmærksom og energisk. Men det kan også medføre øget aktivitet i andre dele af kroppen. Afhængigt af hvor meget koffein du bruger på en dag, kan du opleve øget jitter eller rystelse. Dit hjerteslag kan stige, og visse kirtler kan øge deres produktion.
Adrenalin
Adrenalin er et hormon frigivet af binyrerne. Det er et stress-udløst hormon, der har til formål at øge din fysiske styrke i en kort periode. Frigivelse af hormonet er præget af forhøjet hjertefrekvens, forhøjet blodtryk og et boost til din energi, ifølge Dr. Christiane Northrup. Koffein kan udløse frigivelsen af det hormon, hvilket giver dig en hurtig udbrud af energi og fysisk styrke efterfulgt af et nedbrud, der er markeret af træthed og irritabilitet, i nogle tilfælde.
Kontrovers
Læger er uenige om, hvordan koffein påvirker din krops frigivelse af adrenalin, eller om det påvirker binyrerne overhovedet. Project Aware lister koffein som et stof for at undgå, når du lider af binyre træthed, og University of Maryland Medical Center siger det samme om kronisk træthed, som kan relateres til binyrerne. En rapport fra Brown University Health Education udtaler, at koffein stimulerer binyren til at producere mere adrenalin, hvilket kan øge dit blodtryk.
Overvejelser
Tal med din læge, hvis du er bekymret for virkningerne af kaffe på binyrerne. Din læge kan få forslag til, hvordan du håndterer dit koffeinforbrug, herunder at reducere eller endda stoppe din koffeinbrug helt og holdent. Vær opmærksom på, at andre faktorer uden for koffeinbrug kan påvirke din binyrerne og frigivelsen af adrenalin. Dekaffeineret kaffe er et alternativ til den koffeinholdige drik, der kan indtages uden at fremkalde nogen stimuleringsrelaterede risici for, hvordan din krop frigiver adrenalin.
