Fedt, kulhydrater og sukkerblokerer piller synes at have fået en masse popularitet i løbet af de sidste par årtier. På grund af dette er det ikke overraskende, at mange supplerende virksomheder har udnyttet deres popularitet og produceret deres egne versioner af disse piller. For at afgøre, om disse diætpiller er rigtige for dig, er det vigtigt at forstå deres ingredienser og hvordan de virker.
Fedtblokkere
Den ingrediens, der findes i fedtblokkere, kaldes chitin. Dette er en kulhydrat, der oftest findes i skaldyr. Skønt kitin skal binde til små mængder fedt og blokere dem fra at blive absorberet, skal det tages i store mængder for at give ønskelige resultater. mængder der vil forårsage ubehagelige GI upsets. Chitin bivirkninger omfatter GI upsets, en reduktion af calcium og D-absorption hos gravide og allergiske reaktioner hos mennesker, der har skaldyrallergier.
Carb blokkere
Carb-blokkere, også kaldet stivelsesblokkere, har eksisteret siden 1970'erne. De blev taget af markedet omkring 1983, da de blev officielt klassificeret som stoffer. Carb-blokkere skal fungere på samme måde som fedtblokkere ved at udnytte de vigtigste ingredienser phaselous vulgaris; et ekstrakt af den hvide nyrebønne. I stedet for at binde til fedt binder phasel vulgaris til komplekse kulhydrater. Desværre er der ingen tilgængelige undersøgelser, der beviser effektiviteten af disse piller, og de er bivirkninger er ikke behagelige. Disse omfatter opkastning, ubehagelig mave og GI forstyrrelser.
Sukkerblokkere
Sukkerblokkere udnytter ingredienserne Chromium og Gymnema Sylvestre. Chrom er et mineral, der findes i mange forskellige fødevarer og tænkes at hjælpe dine celler med at absorbere blodsukker, hvilket igen vil reducere cravings. Gymnema Sylvestre er dog den mest lovende af de to sukkerblokerende ingredienser. Gymnema Sylvestre er en urt, der findes i Indien, der efterligner glukose. På grund af disse kapaciteter antages det, at denne urt vil binde til cellereceptorer i stedet for sukker.
Overvejelser
Der er ringe eller ingen forskning til rådighed om den virkelige effektivitet af disse produkter, og det anbefales derfor at konsultere din læge før brug.
