Din rotator manchet er en gruppe på fire muskler og deres sener - supraspinatus, infraspinatus, teres minor og subscapularis - der hjælper med at stabilisere din skulder. Det amerikanske akademi for ortopædkirurger anfører, at tårer i rotator manchet muskler eller deres sener er blandt de mest almindelige årsag til smerte hos voksne. Visse kosttilskud kan være nyttige til behandling af en rotator manchet tåre, men kontroller altid med din læge, inden du bruger kosttilskud.
Revet rotator manchet
Rotator manchet tårer, bemærker University of California-San Francisco Medical Center, kan være forårsaget af traumer eller gentagne overhead aktiviteter. Din rotator manchet tåre kan være delvis eller fuldstændig. Delvis tårer indebærer beskadigelse af nogle af fibrene i din rotator manchet muskel eller sene, mens komplette tårer indebærer en total brud på din berørte muskel eller sener. De fleste rotator manchet tårer forekommer i din dominerende arm, bemærker centret, og er særlig almindeligt hos mennesker over 40 år.
Revet muskel kosttilskud
Arnica, St. John's wort, calendula og rue er kosttilskud, der kan være effektive til behandling af dit muskuloskeletale traume, siger naturopatisk læge Sharol Tilgner, forfatter af "Herbal Medicine From Earth's Heart". Disse kosttilskud kan hjælpe med at forhindre og lindre hævelse, blå mærker og smerte. Andre kosttilskud, der kan være nyttige til behandling af en revet rotatormanchet, omfatter bromelain, gurkemeje, bioflavonoider og vitaminer A, B, C og E. Ikke alle kosttilskud, der traditionelt anvendes til denne tilstand, har været underlagt strenge kontrollerede forsøg.
Et nyttigt kosttilskud
Bromelain, en gruppe af proteinfordøjende enzymer ekstraheret fra ananas stamme og frugt, kan være et nyttigt kosttilskud ved behandling af en revet rotatormanchet, især betændelse forbundet med denne muskuloskeletale skade. The American Cancer Society rapporterer, at bromelain traditionelt har været brugt til at hjælpe med at reducere hævelse og betændelse forbundet med en række forskellige bløde vævsskader. Bromelain kan tages oralt i enten tablet eller kapselform, noterer University of Maryland Medical Center.
Advarsel
En revet rotator manchetmuskel kan forhindre dig i at udføre dit sædvanlige arbejde eller fritidsaktiviteter. Hvis du er diagnosticeret med dette sundhedsproblem, skal du diskutere alle relevante behandlingsmuligheder med din læge. Kosttilskud er en vigtig del af en velafrundet behandlingsplan for heling af din revne muskel eller sener. Før du tager kosttilskud til dette sundhedsmæssige formål, skal du dog gennemgå de mulige risici og bivirkninger hos din læge.
