L-arginin er en aminosyre, en af de mange kemiske stoffer, som din krop er afhængig af for at holde sine vitale processer kørende normalt. Det er semi-essentielt, hvilket betyder, at din krop normalt er i stand til at producere tilstrækkelige mængder L-arginin alene, men kan lejlighedsvis have brug for tilskud. L-arginin spiller en rolle ved at mindske risikoen for adskillige sygdomme, som mænd er særlig tilbøjelige til at udvikle. Det hjælper også med at øge visse aspekter af fysisk ydeevne, hvilket kan være en velsignelse for atleter og fitnessentusiaster.
Fungere
L-arginin bruges i en række vigtige funktioner i din krop, forklarer MayoClinic.com. Det hjælper i helbredelsesprocessen, hjælper nyrerne med at eliminere affaldsprodukter fra dit system og understøtter dine immun- og hormonfunktioner. L-arginin omdannes til nitrogenoxid i din krop, en neurotransmitter, der forårsager blodkar afslapning eller vasodilation. Denne effekt kan hjælpe med at behandle en række hjertelignende tilstande. Symptomer på argininmangel omfatter hårtab, forsinket sårheling, forstoppelse, hududslæt og fedtlever.
Angina
Angina pectoris, også kendt som angina, angiver brystsmerter bag brystbenet. Selvom det ikke er en sygdom selv, er det det primære symptom på koronar hjertesygdom. Angina udvikler sig, når hjertets blodkar ikke har tilstrækkelig blodtilførsel, og det er mere almindeligt og intens hos mænd end hos kvinder. Ved at tage L-arginintilskud kan hjælpe med at udvide blodkarrene og derved mindske brystsmerter forbundet med angina og forbedre patienters tolerance for motion, MedlinePlus Supplements noter. Dette behandler dog kun symptomerne på sygdommen, ikke selve årsagen til sygdommen selv.
Erektil dysfunktion
Mænd med lavt nitratniveau i deres blod eller urin, og som lider af erektil dysfunktion, kan få gavn af behandling med L-arginintilskud, Mayo Clinic-rapporterne. Preliminære undersøgelser har vist, at regelmæssigt at tage en kombination af tre lægemidler - L-arginin, yohimbinhydrochlorid og glutamat - har en positiv effekt på patienter med erektil dysfunktion. Yohimbine er en kendt, FDA-godkendt behandling for denne tilstand; Derfor er virkningerne af L-arginin alene på nuværende tidspunkt uklare, og der kræves mere forskning om emnet.
Fysisk stamine
En medicinsk undersøgelse udført af Stephen Bailey et al. af Exeter University afslørede en forbindelse mellem L-arginin og en forbedret evne hos personer til at gennemgå langvarig motion. Mandlige frivillige mellem 19 og 38 år efter at have forbrugt et supplement, der indeholder L-arginin, oplevede en betydelig stigning i deres udholdenhed under højintensitets træning i forhold til frivillige, der fik placebo-drikke. Forskerne konkluderede, at nitrogenoxid produceret af L-arginin reducerede iltomkostningerne ved motion og førte til en markant forbedring af udholdenhed.
