Når huden på dine fødder tørrer ud, kan det føre til smertefuld krakning og skrælning, der ofte refereres til som hælfissurer. Åbningerne i huden giver nem adgang til bakterier, der kan forårsage infektioner, hvilket gør ubehaget værre. Hvis dine fødder knækker og skræller, kan du være på udkig efter en naturlig måde at behandle både tilstanden og det ubehag, der følger med det. Med nogle få enkle løsninger kan du være på vej til glattere hud og meget mindre smerte.
Trin 1
Fugt ofte dine fødder. Påfør en fugtighedscreme eller vaseline for at hjælpe med at tilføje og låse fugt og dække dine fødder med bløde bomuldsstrømper. Dette skal gøres hele dagen såvel som lige før du går i seng. Vegetabilsk olie kan bruges i stedet for lotion til samme resultat. Hold dig i overensstemmelse med dette og gør det dagligt for at se forbedringer.
Trin 2
Vask dine fødder dagligt med en antibakteriel sæbe for at hjælpe med at rense bakterier ud af revnerne i din hud for at forhindre smertefulde infektioner. Tør dine fødder med et blødt, rent, tørt håndklæde ved at klappe forsigtigt.
Trin 3
Brug en pimpsten til forsigtigt at skrubbe bort døde hudceller og minimere områder af hærdet hud, der potentielt kan knække. Gør dette, når dine fødder er tørre, før du vasker eller fugter. Hvis du oplever smerter, skal du straks stoppe.
Trin 4
Sug dine fødder i almindelig ufortyndet citronsaft for at hjælpe med at blødgøre huden. Du kan gøre dette så ofte som du vil, men sørg for at du gør det mindst en gang om ugen i 10 minutter ad gangen for at se resultaterne.
Trin 5
Drikk rigeligt med vand og undgå koffein og alkohol, som kan tørre din hud ud, hvilket gør tilstanden værre. Drik mindst otte glas vand hver dag.
Ting du skal bruge
- Fugtgivende lotion
- vaseline
- Bløde bomuldsstole
- Vegetabilsk olie
- Antibakteriel sæbe
- Blødt håndklæde
- Pimpsten
- Citronsaft
Tips
- Hvis den tørre hud fortsætter uanset dine forsøg på at slippe af med det, skal du kontakte din læge eller podiater om mulige årsager og behandlinger.
Advarsler
- Må ikke vælges ved den døde hud eller forsøge at skære den væk med saks. Dette kan resultere i at tage for meget ud, hvilket kan være endnu mere smertefuldt og udsætte dig for større risiko for infektion.
