MuscleTech tilbyder en bred vifte af produkter rettet mod at hjælpe dig med at opsamle, herunder en række proteindrikpulvere. Nogle af disse pulveriserede drikkevarer indeholder hele proteiner, mens andre har enkelte aminosyrer. Mange indeholder også tilsatte ingredienser, såsom enzymer, carbs, fedt og calcium. Mens de fleste mennesker bør være i stand til at tolerere disse drikkevarer, når de tages som anbefalet, har et tillæg potentialet at forårsage bivirkninger. Nogle mennesker kan opleve bivirkninger som diarré, allergisk reaktion eller vægtøgning. Kontakt din læge, før du lægger proteindrikker til din kost.
Diarré
Mens MuscleTech-proteindrikkerne giver forslag til, hvornår man skal tage tilskuddet, tilbyder de ikke alle de maksimale anbefalede indtagsniveauer for at forhindre dig i at tage for meget. En 2010 artikel offentliggjort i Consumer Reports siger, at forbruge en for stor mængde proteinpulver kan føre til diarré. Du bør være i stand til at få det meste af det protein, du har brug for fra din kost, og National Strength and Conditioning Association foreslår, at du begrænser dit proteintilskud til 25 gram om dagen.
Allergisk reaktion
Hvis du har en fødevareallergi, vil du gerne læse ingredienslisten over MuscleTech-proteindrikkerne tæt. Mange af disse drikkevarer indeholder nogle af de mest almindelige fødevareallergener, herunder mælk i form af valle og soja i form af soja lecithin.
Det er også vigtigt at bemærke, at du på ethvert tidspunkt kan få allergisk reaktion på mad, endda en mad eller et supplement, der har været en del af din kost i lang tid, siger American College of Allergy, Astma and Immunology. Tegn på allergi omfatter opkastning, magekramper, nældefeber, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed eller hoste.
Vægtøgning
Vægtstigning kan være dit mål, men hvis du bruger mere kalorier end din krop har brug for, selvom du arbejder hårdt, kan du få fat i vægten. Nogle af de pulveriserede proteindrinker fra MuscleTech er en koncentreret kilde til kalorier, såsom NitroTech, som har 140 kalorier pr. Scoop. Vejledningen foreslår at du tager 4 scoops om dagen, hvilket er en ekstra 560 kalorier.
Disse ekstra kalorier, hvis de ikke brændes ud med motion eller gennem muskelgevinster, kan føre til en ekstra 5 pounds fedt om en måned.
Sikkerhedsbekymringer
Kosttilskud er ikke rutinemæssigt afprøvet for sikkerhed af US Food and Drug Administration, ifølge Consumer Reports, som regelmæssigt tester for forurenende stoffer som tungmetaller. Nogle MuscleTech-produkter kan indeholde giftige metaller som arsen og bly, selv om mængderne måske ikke er så store som dem, der findes i andre proteinpulvere, forklarer Consumer Reports. Begrænsning af dit indtag af disse produkter som foreslået af National Strength and Conditioning Association kan medvirke til at begrænse din samlede eksponering for disse stoffer.
