At køre med en revet meniskus vil kun forværre skaden, fordi menisken er knæbrusk, et stof, der hjælper med at absorbere stød under løb. Meniskus brusk også puder knoglerne, der udgør knæleddet, så de gnider ikke sammen, mens du bøjer og retter dit knæ. En revet menisk reducerer ikke kun knæets evne til at stabilisere fælles bevægelse, det giver også smerter, når knæet bøjes og gør det upåliteligt for vægtbærende aktiviteter som løb.
Symptomer på en revet Meniskus
Når du river din meniskus, kan du opleve en knust eller rive sensation i knæet, efterfulgt af ledsmerter, der kan være moderate eller svære. Selv om nogle mennesker stadig er i stand til at løbe eller gå, vil bevægelser blive smertefulde, og det kan føle sig som om det berørte knæ er for svagt til fortsat at støtte enhver kropsvægt. Inden for en kort periode kan en revet meniskus stive og svulme nok for at forhindre, at du løber. Kun en grundig undersøgelse af en læge kan fastslå mængden af skader på knæet.
Behandling for menisk skade
Afhængig af tårens størrelse og placering kan en læge foreskrive flere behandlingsmuligheder. Små tårer eller tårer, der er på et sted, hvor blodforsyningen er rigelig, har tendens til at helbrede alene. Hold op med alle løbende aktiviteter, anvende is til hævelse og smerte, og hvile knæet i forhøjet position er de bedste behandlingsmuligheder for en menisk skade. Efter to eller tre uger kan en læge anbefale en række rehabiliterende øvelser, såsom benforlængelser, for at styrke knæet.
Konsekvenser af at løbe med en menisk tåre
Gå ikke tilbage til dit træningsprogram, før din læge fortæller dig, at det er sikkert at gøre det. Hvis du fortsætter med at løbe med en uhæmmet menisk tåre, risikerer du at forårsage langvarig eller permanent skade på dit knæ. En del af denne skade kan kræve en knæoperation med en fem måneders opsvingstid.
meniscectomy
I kroniske tilfælde af meniscusskader forværret ved løb eller motion, når brusk ikke er tilstrækkeligt helet, kan en procedure, der kaldes en meniskektomi, udføres artroskopisk. Specialister fjerner eller trimmer beskadiget brusk fra resten af den sunde meniskusbrusk, i håb om at reducere knæsmerter og eliminere knæpopping og svaghed. Mange patienter, der gennemgår denne operation, genvinder og er i stand til at vende tilbage til normale, hvis de reduceres lidt, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons.
