Personer, der sigter mod at fungere fuldt ud i samfundet, bestræber sig normalt på at gøre det på en sund måde. Sundhed er dog et relativt begreb. Hvad en person ser som sund en anden person kan se som usundt. Sundhed kan henvise til en persons fysiske tilstand, men kan også henvise til hans mentale, åndelige og sociale sundhed. Hvad der er afgørende for en person, kan være trivielt for en anden.
Fysisk sundhed
Fysisk sundhed adskiller sig fra enkeltpersoner afhængigt af deres alder og omstændigheder. Mens alle ønsker at være sunde for at have en chance for at nyde livet, er det fysiske potentiale hos en 25-årig forskellig fra den 70-årige. En ubevægelig person vil have et andet perspektiv fra en person, der er blevet deaktiveret. At få kardiovaskulær træning, træne på træningsøvelser, sove regelmæssigt og spise sundt er alle faktorer, der kan påvirke helbredet. Genetiske faktorer spiller også en rolle, men de er ofte ude af individets kontrol.
Mentalt helbred
Få i samfundet vil hævde, at at have en positiv mental udsigter ikke er en vigtig del af at være sund. Folk kan internalisere problemer og nægte at tale om ting, der kan forstyrre dem, forklarer en rapport fra det canadiske kvinders sundhedssystem. I stedet for at behandle en situation som et forhold til en ægtefælle, forælder eller barn, ignorerer de det og nægter at diskutere det med nogen. Dette kan føre til udbrud af vrede på ikke-relaterede manerer. Unhappiness kan resultere, og der er ingen måde, at personen kan være helt sund, indtil problemer løses.
Social sundhed
At blive et fuldt fungerende medlem af samfundet kan hjælpe en person med at føre et velafrundet liv, der gør det muligt for en person at føle sig godt om, hvad de gør hver dag. Nogen kan gå på arbejde hver dag og gå i gymnastiksalen for at få fysisk styrke, men de kan måske ikke bidrage meget til samfundet de lever i. Men en person, som arbejder hårdt, øvelser, frivillige til at hjælpe andre og adresserer deres mentale problemer har ofte større chance for at leve et mere tilfredsstillende liv og føle sig lykkeligere, ifølge Mississippi State University Extension Service. Hvis en person ved, at han skal forsøge at hjælpe andre ud og bidrage til samfundet, men ikke, kan det resultere i manglende opfyldelse.
Åndelig sundhed
Organiseret religion er en måde, hvorpå et individ kan løse åndelig sundhed, noterer MSU Extension Service. Ved at finde en vej, der kan foreskrives af en højere magt, kan en person føle sig sundere over alle sine daglige aktiviteter. Andre kan finde et åndeligt kald uden tro på en højere magt, men de to er ofte forbundet.
Overvejelser
Forfølgelsen af viden kan føre til mental, fysisk, åndelig og social sundhed. Uddannelse selv om oplysningerne om din egen situation kan hjælpe dig med at blive en partner med din læge, psykiater eller åndelig leder, når du forsøger at blive sund, MSU Extension Service rådgiver. I stedet for at afhænge af en "ekspert", der kan arbejde med mange andre individer, kan du blive "boss" af dit eget helbred og kortlægge din egen plan for sund levevis.
