Hockey spillere bruger deres håndled i vid udstrækning i at slå pucken med deres pinde. Et håndled skud kan nå op til 80 miles i timen, ifølge Exploratoriums hjemmeside. Energien i et håndled skudt er genereret, når en spiller presser ned på hockeystaven og derefter pludselig frigiver den med et flick af håndledene. Denne form for kraft, der anvendes gentagne gange i et hockeyspil såvel som i praksis, kan forårsage håndledssmerter.
Håndledssmerter
Håndledsmerter kan være et symptom på overanvendelse, arthritis, karpaltunnelsyndrom, cyster, senebetændelse, forstuvning eller brud. De sidste to er mere tilbøjelige til at være resultatet af en pludselig skade, og årsagen er tydelig. Andre kilder til håndledssmerter kan være vanskeligere at diagnosticere. Hockeyspillere kan forværre en tilstand som et smertefuldt håndled, fordi de har en tendens til at "lege igennem smerten", ifølge Spring 2004-udgaven af "The Hockey Edge Newsletter."
Overanvendelse og slidgigt
Overanvendelse og gentagne stress, nogle gange også kaldet gentagne bevægelseskader, er almindelige årsager til håndledssmerter i hockey. Enhver bevægelse af hockeystaven bruger armene og håndledene. Den gentagne bevægelse forårsager betændelse omkring leddene eller endda små stressfrakturer. Slidgigt kan forekomme i led, som er blevet skadet fra en efterår eller gentagne bevægelser; det skyldes slid på brusk på knoglenderne. Slidgigt kan være en anden kilde til håndledssmerter i hockey.
Andre kilder til håndledssmerter
Karpaltunnelsyndrom er forårsaget af pres på medianen, som løber gennem en passage på håndledets side kaldet karpaltunnelen. Ganglion cyster er bløde væv cyster, der ofte forekommer på toppen af håndleddet. Keinbocks sygdom er resultatet af en kompromitteret blodforsyning til en af de små knogler i håndleddet. Selv om ingen af disse forhold er forårsaget af at spille hockey, vil en hockeyspiller, der har dem, opleve smerte under og efter leg fordi håndledningsbevægelse gør smerten værre.
tendonitis
Håndledets sener kan udsættes for betydelig stress. Tendonitis opstår, fordi kollagenfibrene i senerne er blevet stresset ud over deres evne til at helbrede. Senerne bliver betændt og smertefuldt. Hvis der er for lidt tid til heling, fortsætter betændelsen, og sener begynder at klæbe til andre overflader og derefter degenerere.
Overvejelser og advarsler
"The Hockey Edge Newsletter" bemærker, at der er en forskel mellem skadesmerter og den slags ømhed eller præstationssmerter, der opstår efter en kraftig øvelse eller et spil. Skadesmerter er mere tilbøjelige til at vare i et stykke tid, det kan omfatte hævelse, og det er mindre lydhør over for resten eller andre behandlinger. Hvis du har smerter i håndleddet, der ikke går væk inden for to dage efter et hockeyspil eller en intens træningssession, skal du konsultere en sundhedspersonale.
