Mens du opretholder en sund kost og engagerer dig i ugentlige svedssessioner på SoulCycle, vil du sikkert reducere dine chancer for at lide et hjerteanfald, det er vigtigt at huske, at disse adfærd ikke kan garantere hjertesundhed. En af de førende fitnessguruer på tv, "The Biggest Loser's" Bob Harper meddelte mandag, at han for nylig havde haft et alvorligt hjerteanfald - som en chillende påmindelse om, at kardiovaskulær sundhed også er signifikant påvirket af genetikken.
"Bob Harper bekræfter til NBC News, at han havde et hjerteanfald for to uger siden i går. Han er i gang, "meddelte netværksnyheds stationen mandag.
Relateret: The 6-Week Spring Shred med Anna Victoria
Ifølge TMZ arbejdede Harper på et gym i New York City for to uger siden, da han kollapsede. En læge, der arbejdede ud med at administrere HLR og brugte padle til at holde ham vågen. Han blev overført til hospitalet og hævder at han blev vågnet to dage senere. Efter en otte dages hospitalisering blev han løsladt, men han har endnu ikke flygtet tilbage til sit hjem i Los Angeles, fordi han ikke er blevet ryddet til at flyve. Han laver meget bedre, og hans træningsregime har været begrænset til at gå for tiden.
Harper, 51, har været en walking reklame for sundhed indtil dette punkt. Ifølge NBC.com udøver han seks dage om ugen i cirka 90 minutter om dagen, hvilket holder hans træning varieret ved at vælge mellem aktiviteter som løb, indendørs cykling, intervalltræning og yoga. Med hensyn til hans kost stikker han til frugter, grøntsager, planteproteiner og masser af vand og råder folk til at holde sig væk fra forarbejdede fødevarer så meget som muligt.
Det forekommer ganske chokerende, at Harper, af alle mennesker, ville lide et alvorligt hjerteanfald. Men han har tilbudt sin egen grund til helbredshikken: genetik. Fitness træner afslørede til underholdning hjemmesiden, at hans mor døde af et hjerteanfald.
Verdens hjerteforbund bakker op til Harpers argumentation om, at familiens historie spiller en stor rolle i hjertesundheden: "Hvis en første graders mandrelateret (fx far, bror) har lidt et hjerteanfald før 55-årsalderen, eller hvis en første- graden kvindelig slægtning har lidt en før 65 år, er du i større risiko for at udvikle hjertesygdomme. "
Relateret: 9 Heart Attack Advarselsskilte, du bør aldrig ignorere
Selvom du er tilbøjelig til hjertesygdom, er der foranstaltninger, du kan tage for at mindske risikoen. Hvis du holder op med at ryge, opretholde en middelhavs kost, udøve, holde dig lænet, holde stress på et minimum og regulere højt blodtryk eller kolesterol ved at tage receptpligtige lægemidler, er alle lægeforslag til måder at forbedre hjertets helbred.
For mere vigtig information om hjerteanfald, klik her.
Hvad synes du?
Er du chokeret over, at Bob Harper led et hjerteanfald? Tror du, at han vil blive tvunget til at ændre sin sundhed og fitness regime som et resultat? Hvilke hjertesundhedsforanstaltninger inddrager du?
