Serotonin er en neurotransmitter og hormon, der findes i hele kroppen. Hvis du har for lidt serotonin, kan det føre til uønskede ændringer som humørsygdomme, depression eller fordøjelsesproblemer. Denne ubalance kaldes serotoninmangel. Der kan ikke være en kur mod det, men behandling er tilgængelig.
Hvad serotonin gør
Serotonin er et af mange kemikalier, som din krop producerer. Det er også kendt som 5-hydroxytryptamin, og det er en neurotransmitter, hvilket betyder, at det hjælper med at sende meddelelser til din hjerne. At have den rigtige mængde serotonin i din krop hjælper med at sikre, at signaler kommer til din hjerne korrekt. Når du har for lidt serotonin, kan din hjerne fejlfortolke de data, den modtager - ligesom en computer med en fejl. Serotonin i fordøjelseskanalen hjælper med til at holde tingene godt bevægelige der.
Serotoninmangel, humørsygdomme og depression
At have for lidt serotonin i din krop har været forbundet med depression og andre stemningsforstyrrelser. Serotonin sender signaler til din hjerne og derefter reabsorberes af din krop, så det kan sende det næste signal. Når du har en mangel, kan serotoninen du har, blive reabsorberet for tidligt, hvilket gør det utilgængeligt at sende signaler til tiden. Dette kan føre til depressive symptomer som tristhed, sløvhed, søvnløshed og endog selvmordstanker.
Serotoninmangel og fordøjelse
Serotonin produceres også i tarmene. Der hjælper det dine muskler med at fungere ordentligt og hjælper din fordøjelse. Hvis du har en serotoninmangel, kan du opleve svag fordøjelse eller forstoppelse, fordi musklerne, der hjælper med at flytte affald gennem din krop, ikke fungerer korrekt.
Selektive Serotonin Reuptake Inhibitors
Selektive serotoninoptagelseshæmmere eller SSRI'er er farmaceutiske forbindelser, som blokerer serotonin i din krop fra at blive absorberet til snart. Dette giver mere serotonin til rådighed til at sende signaler til din hjerne og hjælper med at genoprette serotoninbalancen i din hjerne. SSRI-stoffer indbefatter stoffer som Prozac, Celexa, Paxil, Zoloft og Lexapro. Du skal besøge en læge til denne behandling.
5-HTP
5-HTP er en syntetisk form af tryptophan, hvilket er hvad serotonin er fremstillet af. Den er tilgængelig på lægemiddel- og sundhedsfødevarebutikker uden recept og er beregnet til at fungere på samme måde som SSRI-stoffer gør. Inden du tager nogen form for tillæg, skal du kontakte din læge. Selv over-the-counter behandlinger kan have bivirkninger og kan være uforenelige med andre behandlinger, du bruger.
