Det store udvalg af vitamin mærker kan gøre det rigtige vitamin meget udfordrende. At være barraged af farver, krav og videnskabelig terminologi kan skabe en følelse af frygt og frustration. At sammenligne de mange mærker på apotekshylder kan faktisk være ret ligetil, når man overvejer nogle grundlæggende kriterier og stiller nogle gode spørgsmål. Vitaminer er en stor støtte til din daglige kost, så sammenligning og derefter vælge den bedste mulighed for dig er et godt skridt fremad i din søgen efter sundhed.
Trin 1
Anvend logik, når du overvejer et mærke og sammenligner det med dets kolleger. Hvis påstandene virker opustede og ekstraordinære, er det sandsynligt, at de bliver hyped up og ikke videnskabeligt validerede. Forvent ikke, at tærskler i himmelen hævder at producere sådanne resultater. Som Food and Drug Administration, eller FDA, siger, "Et betydeligt antal analyserede kosttilskudsprodukter kan ikke indeholde mængderne af diætredienser, der forventes at blive fundet ud fra deres produktmærker."
Trin 2
Tag dig tid til at lave nogle undersøgelser om de mærker, som du er interesseret i. Besøg deres hjemmesider, ring deres kundeservicerepræsentanter og still spørgsmål om deres fremstillingsprocesser, hvordan de validerer kvaliteten og mængden af deres vitaminer, og hvis de har haft problemer, herunder juridiske problemer.
Trin 3
Udnyt forbrugerstøttesider, der tilbyder tilbagemelding og information om de mest populære mærker på markedet. Websites som Comparing-Vitamin-Supplements.com, eller consumersearch.com tilbyder anmeldelser, kundefeedback, risici, spørgsmål og andre nyttige oplysninger, der hjælper dig med at sammenligne vitaminmærker.
Trin 4
Spørg en professionel læge, naturopath eller diætist, hvad han vil anbefale, at du tager. Disse fagfolk har adgang til tidsskrifter, forsøg og test, der er blevet udført på mange af de mærker derude. De vil kun bruge det, der er sikkert og effektivt, så brug deres erfaring og ekspertise til at understøtte din søgen efter at sammenligne vitaminmærker.
Trin 5
Prøv et mærke, der vises lovende, og se hvordan du føler. Personlig oplevelse er den bedste måde at måle et produkts værdi på. Prøv produktet i et stykke tid, og hvis du føler et bedre alternativ, så prøv det mærke i et stykke tid, indtil du finder det rigtige produkt til dig.
Advarsler
- Kosttilskud er ikke reguleret af FDA og kan prale med falske og usikre påstande, så forskende mærker giver mening ud fra et sikkerhedssynspunkt.
