De små muskler, der løber ned på forbenets ben under knæet, kaldes extensor musklerne. Extensor hallucis longus, eller EHL, og extensor digitorum longus, eller EDL, er de to hovedmuskler i denne gruppe; deres sener krydser anklen og indsættes i tæerne. Sammen strækker ekstensormusklerne tæerne og fodene op mod skinne, i direkte modsætning til de større kalvemuskler, som peger tåen. Ifølge Mayo Clinic forekommer senetitis, når sener, eller snorlignende vedhæftninger af muskel til knogler, bliver betændt og irriteret, normalt på grund af overforbrug.
Hvile
Ifølge "Ramamurti's Ortopædi i Primærpleje" bør behandling af enhver senebetændelse starte med en hvileperiode, hvile den berørte fod så meget som muligt og undgå aktiviteter, der spænder extensor sener, såsom at køre på bakker og trappe klatring. Mayo Clinic foreslår is og NSAIDs for at hjælpe med at afhjælpe hævelse. For bedste resultater skal ispakningen placeres på toppen af foden mellem anklerne over sårets irritation og bruges flere gange om dagen.
Massage
Ifølge "Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques" af Carolyn Kiser og Lynn Allen Colby kan massage spille en vigtig rolle i helbredelsen af betændt blødt væv som sener. Når senerne stadig er ømme, er blid massage for at reducere lokaliseret hævelse i foden indikeret. Efterhånden som tolerancen øges, kan tværfriktionsmassage forhindre, at ar-adhæsioner dannes, hvilket kan reducere bevægelsen betydeligt senere.
Stretching og styrkelse
Podiatry Network nævner stramme kalvemuskler som en af de førende årsager til ekstensor tendonitis. Mens stramme kalve er almindelige hos atleter som løbere, hjælper regelmæssig strækning med at opbygge fleksibilitet og forhindre irritation af ekstensor sener. Wall strækninger til de store gastrocnemius muskler og trin strækninger for de mindre soleus muskler fungerer typisk godt. Når først den oprindelige periode med irritation og smerte er afsluttet, indikeres gradvis styrkelse af ekstensormusklerne.
orthotics
Sommetider kan extensor tendonitis skyldes en flad fod, en tilstand, der opstår, når fodens normale bue falder. Når dette sker, lægger det ekstra belastning på extensor musklerne under aktiviteter, der bruger benene. I disse tilfælde foreslår Podiatry Network at bruge skoindsatser eller orthotics til at korrigere den udglatte bue og genoprette normal biomekanik til fod og ben.
Kirurgi
Når tilfælde af extensor tendonitis ikke helbreder med hvile, kan det være nødvendigt med konserverende foranstaltninger. Den mest almindelige involverer en steroidinjektion i seneskeden. Selv om dette kan lindre hævelse, er det ifølge "Ramamurti's Ortopæd i Primary Care" nødvendigt at undgå forstyrrelser i sener.
