I "Dance Dance Revolution" (DDR) computerspil scorer du point ved at danse i tide med en sang. Dine dansbevægelser spores af en dansemåtte. DDR involverer en langt større mængde fysisk bevægelse end traditionelle "sætte sig ned og spille" videospil.
Identifikation
I 2007 studerede forskere fra La Crosse Exercise and Health Programmet ved University of Wisconsin de sundhedsmæssige fordele ved Dance Dance Revolution. Undersøgelsen viste, at DDR-afspillere brændte et gennemsnit på 5,9 kalorier pr. Minut, når de spillede "light mode". Spillere brændte 6,7 kalorier pr. Minut, når du spiller "standard mode" og 8,1 kalorier pr. Minut, når du spiller "vanskelig tilstand".
Overvejelser
University of Wisconsin undersøgelsen fandt også, at voksne deltagere brændte flere kalorier end teenagere. Dette kan tilskrives den voksne krops vægt, ifølge Fitness Matters.
Ekspertindsigt
En undersøgelse fra University of Oklahoma Health Sciences Center i 2009 sammenlignede den energi, der blev brugt ved at spille DDR-spil til løbebånd. Resultaterne viste, at energiforbruget fra spiller DDR-spil på mellemniveau lignede at gå 3,66 miles om en time. Undersøgelsen viste også, at DDR-spil på nybegynderniveau fremkaldte en to gange stigning i energiforbruget sammenlignet med tv-serier.
