Convenience er kun en fordel ved at have dit eget udendørs fitnessudstyr. En anden fordel er den type øvelse du kan få til at bygge udstyret. Dette begynder med at placere materialer og værktøjer i det område, hvor du planlægger at bruge udstyret, og derefter gøre installationen.
Installer robuste vertikale understøtninger lavet af trærund i fod eller på en betonhave. Derefter monteres stålrør mellem støtterne for at lave en push-up bar, vandrette stænger, parallelle stænger og dip barer.
Trin 1
Vælg området for vandrette barer og push-up barer. Brug værktøjet til posthullet og grave to fodfodder fire meter fra hinanden for de vandrette stangstøtter. Grav to fodfodder to meter fra hinanden for push-up bar understøtter. Hullerne skal være 12 inches i diameter og 16 inches dyb.
Ønsker du at øge længden af understøttelsesstolpen på push-up bar og installere et par dipstænger.
Trin 2
Skær tre fire tommer runde træposter 10 fod lang med håndsaven. Stå en af disse i hvert af fodhullerne til de vandrette stænger. Skær to fire-tommer runde træposter 32 inches lang som understøtninger til push-up stænger. Stå disse i push-up bar footings.
Trin 3
Brug skovlen og ferskvand til at blande posthullbetonet i blandebolten. Blandingen skal være middelkoncentreret. Skov betonen i hver af fodene og fyld dem til jorden. Brug fire-fods niveau til at plumb posterne. Lad betonen hærde natten over.
Trin 4
Bor et 1 1/2-tommers hul nær toppen af den første vandrette stangstøttepost ved hjælp af den elektriske boremaskine med en 1 1/2-tommers flad træbit. Hullet skal være to inches fra toppen af stolpen og på en linje med mellemposten. Indsæt en fem fods længde af 1 1/4-tommers gevindstålrør gennem hullet, og støt enden mod midterposten. Niveau røret og mærke mellemposten til et andet 1 1/2-tommers hul nær toppen.
Trin 5
Fastgør en 1 1/2-tommers rørhætte på den ene ende af en fem fods længde af stålrør med en rørnøgle. Pass den åbne ende af røret gennem hullerne øverst på den første og anden støttepost. Hætte den åbne ende af røret, og stram hætten med en rørnøgle.
Trin 6
Vælg en højde for den nederste vandrette bjælke, der knyttes mellem mellem- og modsatte endeposter. Bor 1 1/4 "huller i denne højde og installer en fem fods længde på 1 1/2-tommers stålrør ved hjælp af samme procedure. Gentag proceduren for push-up bar mellem paret korte understøttende stillinger.
Ting du skal bruge
- Post hul værktøj
- 4-tommers diameter runde træ hegn poster
- Håndsav
- Post hul beton
- Mixer karbad
- Skovl
- 4-fods niveau
- Elektrisk bor
- 1 1/2-tommers flad træbit, ikke en boremaskine
- A-frame stige
- 1 1/4-tommers gevindstålrør
- 1 1/4-tommers rørhætter
- Rørtang
Tips
- Brug metalbaser og udvidelse af ankerbolte til montering af støtter på beton.
Advarsler
- Spørg en ground spotter for hjælp, når du arbejder på en stige.
