Hver gang i et stykke tid oplever vi smerter og smerter forårsaget af overanstrengelse, kraftig motion eller endda bevægelige møbler. Omsorg for ømme, ømme muskler gennem anvendelse af Tiger Balm giver mange enkeltpersoner en effektiv lindring. Du behøver ikke at løbe ud i butikken for smertelindrende opvarmningspuder eller patches. I stedet lave en batch af Tiger Balm hjemme. Mens Tiger Balm opskrifter kan variere, giver salven en af de mest populære midler til ikke kun ømme muskler, men også for koldt forkølelse og overbelastning, bemærker Care2.com.
Trin 1
Bland sammen og opvarm 1/2 ounce bivoks og ca. 2 ounce kokosnød eller ekstra jomfru olivenolie i en dobbeltkedel eller læg en lille gryde i en anden for at lave din egen dobbelte kedel. Anbring vand for at varme i bundpanden eller gryden, og læg mindre kasserolle for blandede ingredienser inde i den ene. Varm denne blanding over lav varme, omrør konstant, indtil den er smeltet. Fjern derefter fra varme.
Trin 2
Tilsæt ca. 10 dråber hver af pebermynte og eukalyptusolier og ca. fem dråber af fed fedtsolie. Bland og omrør disse æteriske olier grundigt i bivoks og olivenolieblandingen. Lad den opvarmede blanding afkøle i flere minutter.
Trin 3
Tilsæt frisk urter til blandingen, hvis du ønsker det. Urter som haven salvie, vintergrønne, sort haw og pil er effektive til behandling af smerter i muskler og led, siger Project Aware. For at forberede urterne til optagelse i Tiger Balm opskriften, kog ca. 1 spsk urter (eller mere hvis du ønsker) i en pint vand. Kog i flere minutter, indtil væsken er reduceret med halvdelen.
Trin 4
Træk krydderurterne fra vandinfusionen, og tilsæt den ønskede mængde infunderet urtevand ind i blandingen af bivoks og olivenolie. Varm denne blanding, indtil vandet er fordampet. Lad blandingen afkøle i fem minutter.
Trin 5
Hæld olieblandingen i en ren, mellemstore glas- eller metalbeholder. Lad stå, indtil den er helt afkølet.
Trin 6
Dip fingre eller en lille, ren klud ind i den hjemmelavede Tiger Balm, og applicer i en mild, cirkulær bevægelse til den smertefulde del af kroppen. Du kan også anvende en poultice ved fuldstændigt at mætte en lille klud eller et stykke cheesecloth i Tiger Balm og indpakke et håndled eller ankel med kluden. Hold på plads med et elastisk bandage eller håndklæde. Eller læg den mættede klud på brystet for at lindre kolde symptomer, foreslår Care2.com.
Ting du skal bruge
- Bivoks
- Kokosolie (valgfri)
- Ekstra jomfru oliven olie
- Dobbeltkedel (valgfri)
- Pebermynte æterisk olie
- Eucalyptus æterisk olie
- Krydderiolie
- Urter: vintergrøn, pil, sort haw, havesalve (valgfri)
- Glasburk eller metalbeholder
- Klæde
