Is indeholder ikke nogen magiske vægttab egenskaber, selv om din krop brænder et lille antal kalorier, når du spiser det. Den eneste måde at tabe sig på er at forbruge færre kalorier end du brænder. Forøgelsen fra is er alt for lille til at gøre en betydelig forskel i din vægt.
Ice-effekten
Når du indtager kolde fødevarer eller drikkevarer, bruger du energi - eller brænd kalorier - for at varme dem op til kropstemperaturen. Effekten er dog meget lille. Selvom det er uklart, hvor mange kalorier du brænder pr. Isterning, brænder iskoldt vand kun nogle få ekstra kalorier om dagen, ifølge Beth Kitchin, Ph.D., R.D., fra University of Alabama i Birmingham. I betragtning af at det tager et 3.500-kalorieunderskud for at tabe 1 pund, er det usandsynligt, at is vil gøre meget for din talje. Desuden kan tygge på is være skadelig for din mundhygiejne, skade din tandkød og muligvis ødelægge tænderne.
