Vægttab lejre er typisk vært i sommeren og undervise voksne, børn og teenagere, hvordan man lykkes ved at tabe sig. De gør dette ved at sikre, at du er i en behagelig indstilling, hvor du kan møde andre, der ved, hvad du går igennem, mens du træner og har det sjovt. Selv om Ohio ikke har nogen vægttablejre, tilbyder den alternativer, såsom fitnessstartlejre og kropsberigende kurbade. Derudover er der vægttab klinikker en kort køretur væk i tilstødende stater.
Cleveland-Area Boot Camp
Cleveland Fitness Boot Camp har tre placeringer i Greater Cleveland, og træningene ledes af certificerede fitness-trænere. Trænerne sikrer, at deltagerne bruger den rigtige form og giver positiv motivation. Inkluderet i boot camp er et gratis ernærings-seminar, et ernæringsprogram, kropsanalyse før og efter startlejren og ubegrænset adgang til undervisere til vejledning og support. Startlejren tilbyder en uges gratis prøveperiode, så du kan prøve det, før du betaler et medlemsgebyr.
Columbus Fitness Boot Camp
Yun Fitness Boot Camp har to steder i Ohio. Den ene er i downtown Columbus, og den anden er i Hilliard, lige syd for Columbus. Jason Yun er ejer og har 11 års erfaring som personlig træner. Han er også en styrke- og konditioneringsspecialist. Han vil arbejde sammen med dig tre dage om ugen for at lære dig at udøve ordentligt og gøre din krop til en fedtbrænder. Han er så sikker på hans program, at hvis du ikke taber, vil han give dig dine penge tilbage.
Denne boot lejr giver fire ugers træning, ved hjælp af intervaller og kredsløb, for at hjælpe dig med at tabe sig.
Boot Camp for Women
Cincinnati Adventure er et vægttab-lejr for kun kvinder. Det fokuserer på at opbygge tillid, samtidig med at kvinder hjælper med at skubbe pund. Programmet løber i fire uger, mandag til fredag, og tilbyder instruktion af en certificeret træner. Det accepterer alle størrelser, former og evner. Lejren omfatter forskellige udendørs fitness-aktiviteter, såsom lys løb, vægt træning, hoppe reb og kerne træning øvelser. På særlige dage kan gruppen gå på vandreture. Det har også indendørs faciliteter i tilfælde af dårligt vejr.
Krop og sind berigelse
Kerr House i det nordvestlige Ohio-fællesskab af Grand Rapids tilbyder forskellige programmer, herunder tre- og fem-dages ophold. Aktiviteterne omfatter en øvelse klasse, der omfatter yoga, aerobic øvelser og intensive strækninger. Programmet dækker også afslapningsteknikker, stille tid, udendørs udflugter og måltider fyldt med naturlige fødevarer.
Udenfor Ohio
Talrige vægttab lejre for børn er i nærheden af Ohio. Wellspring Family Camp er i Cedar Lake, Mich., Og Wellspring Pennsylvania er i Saltsburg, Pa. Nogle fitness lejre er rettet mod kun børn, mens andre byder dem velkommen fra barndommen helt gennem 65 år. Selvom disse lejre involverer nogle rejser for Ohioans , kan du finde dem værd at turen.
