Grøn te er en af tre typer te kendt for deres sundhedsmæssige fordele. Historisk set har grøn te været meget populær i østlige lande som Japan, Thailand og Indien. Mens grøn te kan tilbyde mange fordele, såsom en række sundhedsmæssige fordele, har den også ulemper. Grøn te er kontraindiceret for nogle sundhedsmæssige forhold. Hvis du er i tvivl, skal du altid rådføre dig med din læge eller sundhedspleje for anbefalinger, inden du bruger grøn te.
Reduceret risiko for hjertesygdom
Ifølge Harvard Medical School's Health Watch indeholder grøn te antioxidanter, som hjælper med at sænke dårligt kolesterol og øge godt kolesterol. Det kan også fremme arteriel sundhed. Grøn te er også gavnlig for blodtryk ved at reducere risikoen for at udvikle hypertension.
Cancer Reduktion
University of Maryland Medical Center bemærker, at grøn te er blevet undersøgt i forhold til forskellige former for kræft. Blærekræft, brystkræft, kræft i æggestokkene og spiserørkræft opstår i lavere priser hos personer, der drikker grøn te. Drikkevarer kan også øge overlevelsesgraden for nogle kræftformer, såsom blærekræft. Polyfenoler, kraftige antioxidanter indeholdt i grøn te, antages at være ansvarlige for kræftreduktion og overlevelsesrate.
Koffein
Grøn te indeholder koffein, som kan være uegnet til personer med hjertesygdom, herunder hypertension. Du bør også tale med din læge før du drikker grøn te, hvis du har lidelser, der involverer dit centrale nervesystem eller en angstlidelse. Koffein kan forværre disse tilstande eller interagere med medicin, der er beregnet til at kontrollere dem. Graviditet kræver også, at koffeinindtag er begrænset, så kontakt din jordemor eller fødselslæge om sikkerheden ved at indtage grøn te, hvis du er gravid.
Andre ulemper
Grøn te kan påvirke andre sundhedsmæssige forhold, der forårsager en stigning i symptomer eller sygdomsforløb hos nogle individer. De med anæmi bør være forsigtige, da grøn te kan gøre det værre. Hvis du har glaukom, kan grøn te øge trykket i dine øjne, en effekt, som kan vare i op til 90 minutter efter indtagelse. MedlinePlus bemærker også, at grøn te kan forbyde calcium fra at blive absorberet i knoglerne, hvilket kan føre til osteoporose.
