Det er ikke ualmindeligt at opleve noget niveau af kropslugt mens du sover. De fleste mennesker anvender kun antiperspirant eller deodorant om morgenen. Gennem hele dagen slides det af. Og når de sover og sveder gennem natten, er det ikke nok at forsinke sved og lugt, hvilket resulterer i en dårlig lugt ved vågning.
Bakterier og perspiration
Nærbillede af bakterier. Fotokredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Den sure kropslugt du oplever efter at sove er sandsynligvis et resultat af bakterier og sved. Alle har bakterier, som naturligt forekommer på huden. Når disse bakterier kommer i kontakt med din sved, nedbryder de sveden, ifølge National Institutes of Health. Under denne proces dannes kropslugt. For at bekæmpe denne sure kropslugt kan du ofte starte med at reducere soveværelseets temperatur såvel som at fjerne nogle af belægningerne. Selv nattesved og efterfølgende kropslugt kan skyldes en stigning i kropstemperaturen forårsaget af varme rum og for mange tæpper. Du vil måske også ændre den type tøj du har på dig i seng, og vælger åndbare stoffer som bomuld eller endda silke. Dusj inden sengetid samt anvendelse af deodorant og antiperspirant kan også bidrage til at reducere sur lugt.
Kost
Hvidløg og løg. Fotokredit: praisaeng / iStock / Getty Images Syrlig lugt kan også være et resultat af kostvaner. Nogle af de mere almindelige syndere er hvidløg, løg og koffeinholdige drikkevarer. Du kan dog finde ud af, at andre fødevarer er problematisk og forværrer kropslugt. For at afgøre, om din kost er årsag til, at den sure krop lugter mens du sover, skal du holde en dagbog med mad og sammenligne duften af din kropslugt til dine måltider fra dagen før. Noget du spiser kan være med til den sure duft.
Andre forhold
Diskuter betingelser med læge. Fotokredit: Alexander Raths / iStock / Getty Images Hvis selvomsorgsmetoder og diætændringer ikke giver resultater, skal du aftale med din familielæge. Sommetider er svedtendens og sur kropslugt fra at sove et symptom på en underliggende tilstand, såsom hypoglykæmi eller hypertyreose. Korrekt behandling af sygdommen kan reducere sved og ledsagende kropslugt. Når din læge har udelukket blod eller skjoldbruskkirtelsyndrom som årsag til kropslugt, kan han derefter ordinere et receptpligtigt antiperspirant indeholdende aluminiumchlorid. Denne type antiperspirant anvendes på problematiske områder før sengetid, hvilket reducerer sveden og hjælper med at fjerne sur organlig lugt. Reseptet vaskes om morgenen, og du anvender simpelthen din regelmæssige deodorant eller antiperspirant efter brusebad.
