Din baby vil sandsynligvis nyde squash, med sin naturlige sødme og cremet tekstur. Det er også en god kilde til vitaminerne A og C. Ifølge La Leche League International kan din baby være klar til at prøve at spise squash og andre faste stoffer, når han er mellem 4 og 6 måneder gammel. Du kan bruge frisk squash til at lave din egen økonomiske mad derhjemme.
Trin 1
Vælg en frisk squash til brug for din baby. Se efter en, der er fast, farvestrålende og fri for pletter. Du vil gerne bruge det inden for en dag eller to af køb.
Trin 2
Vask squashen ved at skrubbe den med din hånd eller en grøntsagsbørste under rent rindende vand. Dette hjælper med at forhindre, at snavs eller bakterier overføres til kødet, når du skærer squashen åben.
Trin 3
Skær enderne af squashen med en kniv. Registreret dietist Bridget Swinney siger på Babycenter at du også skal skære squashen i små stykker.
Trin 4
Fyld en gryde med vand og lad vandet koge. Når det er kogt, tilsæt squash og lad det koge i seks til otte minutter eller indtil det er blødt.
Trin 5
Hæld indholdet af puljen i en kolbe eller sil for at adskille squashen fra vandet.
Trin 6
Placer squashen i en fødevarefabrik, madkværn, blender eller fødevareprocessor.
Trin 7
Puree squashen. Du kan tilføje vand, modermælk eller formel til puréen for at gøre det til din ønskede konsistens. Som din baby bliver vant til at spise pureed mad, kan du øge tykkelsen.
Ting du skal bruge
- Squash
- Vegetabilsk børste
- Vand
- Kniv
- Gryde
- Colander eller sil
- Fødevarer mølle, mølle, blender eller processor
- Vand, modermælk eller formel
Tips
- Server den renede squash ved stuetemperatur. Opbevar resterende squash i en lufttæt beholder i køleskabet og brug den inden for to dage. Du kan også gemme rester i fryseren. Du kan også tilberede squashen ved at skære den i halvt og stege den i en time, dampe den over kogende vand eller mikrobølge det i cirka syv minutter med et par spiseskefulde vand. Prøv at tilføje krydderier eller smagsoplevelser til squashen for din baby at smage. Du kan drysse parmesanost på squashen, før du steger den eller kombinerer pureed squash med en knivspids koriander. Vent tre dage efter at have introduceret squash til din baby før du introducerer hende til noget andet. Babycenter siger at dette vil hjælpe dig med at identificere en mulig allergisk reaktion.
Advarsler
- Undgå at fodre en baby under 3 måneder gammel squash, rødbeder, gulerødder eller spinat. Disse grøntsager er høje i nitrater, der kan forårsage methemoglobinæmi, en type anæmi. Sød ikke squashen ved at tilsætte honning eller majssirup. Ifølge Babycenter kan disse sødestoffer få din baby til at få botulisme, en form for madforgiftning.
