En indgroet tånegle opstår, når din negle vokser ind i neglens seng, normalt på siden. Det kan være en meget smertefuld tilstand og kan let blive smittet. Et middel til en indgroet tånegl er at suge den berørte fod i et bad indeholdende Epsom salte.
Årsager
En række ting kan forårsage en indgroet tånegle. Blandt de mest almindelige, ifølge hjemmesiden Foot Health Facts, er traumer til tæerne, iført sko, der er for stramme, neglesygdomme og ukorrekt trimning. Foot Health Facts rapporterer, at arvelighed også kan spille en rolle, hvilket gør nogle mennesker mere tilbøjelige til at indgroede negle uden nogen anden underliggende årsag. Nogle systemiske sygdomme som diabetes, der fører til dårlig cirkulation i dine fødder kan også øge risikoen for en indgroet negle, MayoClinic.com rapporter.
Fungere
Epsom salt er en form for magnesiumsulfat. Selv om nogle mennesker bruger det internt som afføringsmiddel, bruges det mest som et blødgøringsmiddel. Ved at blødgøre en indgroet tånegle i varmt vand med epsom salte, kan du hjælpe med at blødgøre neglen, hvilket gør det lettere at trimme, ifølge Northcoast Footcare. Epsom salt hjælper også med at lindre betændelse, reducere hævelse og udtrække infektion, siger Start Healthcare-hjemmesiden.
Tidsramme
MayoClinic.com anbefaler, at du suger den berørte fod tre gange om dagen i varmt vand i 15 til 20 minutter ad gangen. Northcoast Footcare anbefaler 15 minutters blødning mindst to gange om dagen. Tilsæt ca. 1/2 kop Epsom salt til hver gallon vand.
Ekspertindsigt
Start Healthcare siger, at alternerende blødgøring af din indtrængte tånegle i varmt og koldt vand kan være mere effektivt end gennemblødning i varmt vand alene. Webstedet anbefaler dig at suge din fod i tre minutter i varmt vand indeholdende Epsom salt, der er 100 til 110 grader Fahrenheit og derefter i 30 sekunder i koldt vand uden Epsom salte. Du bør gøre dette mindst tre gange om dagen.
Fjernelse af negle
Hvis du har et kronisk problem med indgroede tånegle, kan din læge råde dig til at få neglen fjernet. Der er både kemiske og kirurgiske fjernelsesprocedurer, hvoraf nogle er midlertidige og nogle permanente. Ifølge Northcoast Footcare omfatter postkirurgisk behandling blødgør den berørte fod i varmt vand indeholdende Epsom-salte.
