Yoga betragtes ofte som en alternativ form for medicin, der synkroniserer sindet og kroppen, med fokus på selvdisciplin og selvkontrol for at udvikle ro i sindet. Cleveland Clinic forklarer, at yoga har en liste over sundhedsmæssige fordele, herunder angst og stresshåndtering, øget fitness og vægttab. Hamsa Yoga, en bestemt variation af yoga, er baseret på symbolet og karakteristikaene hos et elskede vanddyr: svanen.
Betyder
I sanskrit er betydningen for "hamsa" svane. Hamsa Yoga praksis er i det væsentlige "svanevejene." Himalaya Yogi-mester fra den gamle indiske nath-afstamning, Yogiraj Siddhanath, tilbragte sine tidlige år i Himalaya under ledelse og indflydelse fra andre yogier. Efter at have nået en særlig forandring af sind og krop, med stor erfaring i Hamsa Yoga og meditation, forklarer Siddhanath, at "Hamsa-oplevelsen gør stadig en kendskab til guddommelig vilje i den her og nu levende sandhed."
Fysiske egenskaber ved Hamsa
Svanen er ofte et symbol eller en repræsentation af yndefuldhed, renhed og fred. Svanen er en stille væsen og kan næsten flytte fra sted til sted uden at forstyrre det omgivende miljø. Dens rolige eksistens sammen med sin yndefulde glidende og værdige kropsholdning inspirerer dem, der udøver Hamsa Yoga til at udvikle disse egenskaber og kvaliteter gennem øvelsen.
Andre egenskaber ved Hamsa
De, som udøver Hamsa Yoga, føler også, at svanen repræsenterer perfekt union, balance og liv, ud over skelnen og transformationen. Disse kvaliteter kan hjælpe en person til at udvikle større selvkontrol og at definere mentale, fysiske og moralske grænser for sig selv. Som en gentager ordet ordet hamsa, ordet morphs i endda hvad der lyder som "soaham" eller "jeg er", der fører til en forbindelse mellem hamsa og brahman, den højeste ånd. I sidste ende, gennem en konsistent og grundig praksis og anvendelse af sig selv, tror deltagerne, at Hamsa Yoga kan føre til en forandring af krop, sind og ånd og en stærkere forbindelse til Brahman.
Theory Application
I Hamsa Yoga, tror de, der praktiserer, at en svane repræsenterer hjernens form og sektioner. Gennem dyb meditation og fokuseret, suspenderet vejrtrækning, kan en Yogi gradvist stimulere forskellige dele af hjernen og overføre energi gennem hele hjernen for at komme videre gennem forskellige niveauer af bevidsthed.
