Hvis du nogensinde har set et koldt vejr cykel løb, især et cyklocross løb, og spekulerede på, hvordan cyklister tåler at konkurrere i bare ben, er svaret simpelt. Selv om de ser ud til at være ekstremt hårde, har atleterne sandsynligvis kun brugt et tyndt lag af broderi eller en opvarmningsolie for at holde benene løst og varme under konkurrencen.
Embrocation
Embrocation kan betyde enten at anvende en væske eller creme til et berørt område eller cremen eller linimentet, der påføres huden selv. Embrocation ligner et produkt som Icy Hot, men mange virksomheder har tweaked embrocation formler til at producere varierende niveauer af varme eller at målrette genopretning i atleter. Embrocation gnides i benene og andre muskler, hvor det opvarmer dem i flere timer.
Fordele
Rødderne af brok i cyklussen sporer tilbage til Belgien, hvor cyklocrossens sport kræver, at cyklister konkurrerer om koldt, vådt forhold. Cyklister gnider opvarmningsvæsken i benene og under ryggen for i det væsentlige at skabe et andet lag mellem deres hud og elementerne. Det kan også bruges på steder som skuldre og fødder. Det virker ved at øge blodgennemstrømningen til muskler og ekstremiteter, hvilket gør det muligt at køre længere og hårdere under kolde forhold. Det giver også en barriere mellem hud og elementerne, hvilket er særligt nyttigt i regn. Andre formulationskomponenter er skabt til at hjælpe med til hurtigere muskelgendannelse ved at øge blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket hjælper med at skylle ud toksiner og fremskynde helbredelse.
ingredienser
En række virksomheder fremstiller embrocations, og mange er stolte af deres "hjemmebryggede" opskrifter, som er lavet i små satser. De fleste af dem er tykke, så de danner et beskyttende lag på huden og virker som en anden hud for at afværge elementerne, da de holder musklerne varme. De fleste embrocations har en base lavet af en slags lotion eller shea smør, samt olier som grapeseed, sojabønner eller sesam. Bivoks er en anden almindelig ingrediens, som virker som en blødgørende. Virksomheder bruger en række krydderurter og krydderier for at opnå produktets opvarmningseffekt. Dette kan omfatte kanel, capsaicin og også kemikalier afhængigt af mærket.
Ansøgning
Sørg for, at benene er rene og fri for cremer, inden de påføres. Nøglen til at massere det i dine muskler. Begynd med kalven og bevæge benet op til hamstringen og tager flere minutter at massere det. Massage dit knæ og bevæg derefter op til hamstring og quad. Arbejd ikke med at gnide det hele ind, da det giver en ydre barriere. Bare prøv at arbejde det ind i musklerne. Anvend også cremen til andre områder, såsom nakke, skuldre eller fødder for at holde dem varme og for at føle sig stive, mens du træner. Hvis du skal bære benopvarmere, skal du først anvende knogler. Efter påføring skal du vaske dine hænder grundigt og undgå at trække op i din shorts og udsætte din skind til cremen.
