Trods brydningens brug af fysisk kraft holder sportens regler og konventioner det overraskende sikkert og uden skader. At forstå reglerne og bevægelserne i brydning kan hjælpe dig med at se sporten og hjælpe dig med at træffe en beslutning om, hvorvidt du skal deltage eller ej.
Grundlæggende struktur
En wrestling match er normalt opdelt i tre runder. Hver runde varer to eller tre minutter afhængigt af konferencen, der sanktionerer kampen. I en tre-runde kamp begynder den første runde med begge brydere stående. I efterfølgende runder kan begge atleter begynde at stå, eller med en på toppen og en på bunden i det såkaldte "dommerens holdning".
Basic Play
Forskellige præstationer i en wrestling match score antal point. Præcis hvor mange point afhænger af brydningens stil. Begge wrestlere akkumulerer point i løbet af kampen. I kampens afslutning vinder en wrestler, der er foran, hvad der kaldes "beslutning". En wrestler der vinder med otte til 14 point scorer en "overlegen beslutning". Hvis en wrestler på ethvert tidspunkt i kampen holder sin modstander på ryggen i tre sekunder, slutter kampen og den wrestler vinder med pin eller "fall". En wrestler kan også vinde ved "teknisk fald" ved at udvide score margin til 15 eller flere point.
Tage ned
En af de væsentligste måder at score i wrestling er udtagningen, hvor en wrestler tager en modstander fra en stående position til jorden og etablerer kontrol. I kollegial brydning er en takedown værd to point. Ligesom takedownen, og også to point værd, er vending. For at score en vending er den wrestler, der er taget ned, vendt position, så han er den øverste og i kontrol.
Flugt
En wrestler, der er taget ned, kan score ét punkt ved at flygte tilbage til en stående position. For at score en flugt må en wrestler ikke kun stå, men skal have brudt noget greb, som hans modstander har på ham.
I nærheden af efteråret
Hvis en wrestler er på ryggen, men ikke i hele tre sekunder, viser hans modstander point for et nært fald. Hvis dette holdes i lang tid - tre til fem sekunder - med ryggen på 45 grader eller mindre til måtten, scorer hans modstander også nær faldpunkter. Et nært fald er værd to eller tre point, afhængigt af hvor længe bryderens ryg var tæt på måtten.
Andre point
En dommer vil tildele strafpoint til modstanderen til en wrestler, der begår en fejl. Stalling og usportslig adfærd er de mest almindelige fejl i en wrestling match. I begge tilfælde modtager en wrestler normalt en advarsel efterfulgt af en et-punkts straf. Yderligere overtrædelser kan være to værdier, men lige så ofte resultere i diskvalifikation.
