Lungebetændelse er en betændelse i lungerne, der normalt skyldes bakterier, men kan også være forårsaget af virus eller svampe. Det kan resultere i vejrtrækningsbesvær, hoste og alvorlige brystsmerter, hvilket kan gøre det svært for dig at spise og kan resultere i, at du taber. Derudover på grund af besværet med at trække vejret, bruger din krop mere energi vejrtrækning for at få nok ilt. Dette kan også få dig til at tabe sig hurtigt. Du skal opretholde et tilstrækkeligt kalorieindtag, såvel som næringsindtag, så din ernæringsstatus forringes ikke, og du kan forhindre eventuelle komplikationer forbundet med underernæring.
Kost og lungebetændelse
Lungebetændelse kan være en ekstremt svækkende tilstand. Svære vejrtrækninger får din krop til at øge mængden af energi, den udbreder, og fremskynder dit stofskifte. Derudover har sygdommen normalt en indflydelse på appetitten. Begge disse ting kan få dig til at tabe sig og kan resultere i fejlernæring. Når du har startet behandlingen, vil din krop også have brug for endnu flere næringsstoffer til at reparere det beskadigede væv. At være underernæret kan have negativ indflydelse på din gendannelsestid og medføre andre komplikationer. Derfor er en passende diæt, der er rig på kalorier, protein og mikronæringsstoffer, afgørende, når du har lungebetændelse eller er ved at komme ud af det.
Tilføjelse af kalorier
Du kan gøre flere ting, så du får nok kalorier hver dag. At spise 5five gange om dagen i stedet for to eller tre kan hjælpe dig med at få flere kalorier i løbet af dagen. Du kan også prøve at drikke drikkevarer, der er kalorierige, såsom milkshakes eller juice i stedet for vand. Tilføjelse af jordnøddesmør eller is til din frugt og flødeost, smør eller olivenolie til dine grøntsager tilføjer kalorier. Hvis du har lyst til at gøre alt, hvad du kan, og du stadig taber, skal du tale med din læge om at få en recept til et kalorieudvalg, som du kan tage mellem måltider for at maksimere dit energiindtag.
Få nok protein
Et tilstrækkeligt proteinindtag er afgørende for genopretning. Din krop vil bygge nyt væv og fastsætte beskadiget væv, hvilket ikke kun kræver energi, men bygningen blokerer for at gøre det, som kommer fra protein. Proteinrige fødevarer kan komme fra både dyre- og plantekilder. Animalske kilder til protein omfatter rødt kød, svinekød, fjerkræ eller fisk. Plantebaseret protein kommer fra nødder og frø, og bønner, sojabønner eller tofu. Spis proteinet i dine måltider først, hvis du føler dig fuld hurtigt. Du kan også tænke over at drikke et protein shake for yderligere at supplere dine måltider. Køb protein shakes fra apoteket eller et tillægsbutik.
Sikring af tilstrækkelige næringsstoffer
Det er vigtigt for dig at få så mange vitaminer og mineraler som muligt for at styrke dit immunforsvar og undgå underernæring. Frugter og grøntsager er rige kilder til vitaminer og mineraler. Desværre er de ikke meget kalorisk tætte. Du kan dog ændre dette ved at tilføje en slags fedtkilde for at øge kalorierne. Korn tilbyder også et væld af vitaminer og mineraler og er undertiden beriget med yderligere næringsstoffer. Nødder og frø giver dig også en række næringsstoffer, og de er også energidrevne. Men så spørg din læge, hvis et multivitamin ville hjælpe.
