Depression sker til de fleste mennesker på et tidspunkt. Der findes mange former for depression, herunder større depression; postpartum depression; Sæsonbetinget affektiv lidelse eller SAD, en tilstand forårsaget af manglende solbeskyttelse i efteråret og vintermånederne; og præmenstruel dysforisk lidelse, en form for depression, der påvirker præmenstruelle kvinder og dissipates efter menstruation. Urtete kan hjælpe med at forbedre dit humør, men hvis depression forstyrrer hverdagen, søg lægehjælp.
St. John's Wort
Johannesjurt er en gul blomstrende plante og århundredgamle middel mod psykiske lidelser og nervesmerter. Forskellige former for planten har også været anvendt som beroligende, en malariabehandling og en balsam til forbrændinger, sår og bugsebid. Plantens blomstrende toppe bruges til at forberede urtete, kapsler og tabletter til depression og beslægtede lidelser. Det nationale center for komplementær og alternativ medicin fortæller, at johannesørten kan bruges til kortvarig behandling af mild til moderat depression, selvom der foreligger modstridende beviser for effektiviteten af urt til mere alvorlig depression. Tal med din læge, før du bruger St. John's Wort Herbal Tea til depression.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba er afledt af de ældste levende træsorter - ginkgo-træet. Disse hårdføre træer vokser i USA. Ginkgo biloba bruges mest til at forbedre hukommelsen og understøtte kognitiv funktion, og indeholder to essentielle elementer, flavonoider og terpenoider, som hævdes at holde urtens medicinske værdi. Nogle Alzheimers patienter oplever færre følelser af depression under anvendelse af ginkgo biloba. Personer, der bruger visse lægemidler, bør diskutere med deres læge sikkerheden af ginkgo biloba te til depression, da urten kan interagere med nogle stoffer.
kamille
Kamille er en ærefuld urtemedicin for angst og søvnløshed. Plantens blomstrende toppe bruges til at lave cremer og salver, flydende ekstrakter, kapsler, tabletter og te. Der findes to typer kamille, tysk kamille og romersk kamille; begge har lignende aktive ingredienser og kan bruges til at mindske depressionsrelaterede symptomer, såsom irritabilitet og søvnløshed. Tal med din læge, før du bruger kamilleurte til depression, da lægemiddelinteraktioner og udslæt kan forekomme.
