Yoga teknikker går tilbage tusinder af år. Denne gamle praksis kan reducere stress og øge styrke og fleksibilitet. Yoga kan også hjælpe dig med at tjene nogle penge. I dag undervises klasser i studier, gymnasier og gymnasier rundt om i verden. Hvis du vil blive en yoga instruktør, kan du blive certificeret på et studie eller gennem et online program.
Online certificeringer
To eksempler på online yoga certificeringer er Aura og CorePower programmer. Aura Wellness Center tilbyder "The Original Yoga Læreruddannelse Camp-in-a-Box." Denne 240-timers kursus indeholder bøger, dvd'er og cd'er, der hjælper dig med at lære om yoga teknikker, undervisning i yoga og starte din egen virksomhed. Online studerende tester via internettet eller mail efter afslutning af kurset. CorePower Yoga certificeringsprogrammet tilbyder også video-, lyd- og skriftlig træningsmateriale. Dette program er ikke så omfattende som Aura-programmet, men det kan træne dig til at blive en nationalt anerkendt CorePower Yoga instruktør.
Koste
On-site instruktør træning på en yoga studio kan koste tusindvis af dollars. Aura Wellness Center og CorePower basale online-programmer koster hver især omkring 500 dollar fra 2011. Begge disse programmer giver dig mulighed for at opgradere dine træningsmaterialer mod et ekstra gebyr. Mens du kan finde mindre dyre muligheder på internettet, kan nogle af disse certificeringer måske ikke anerkendes af yoga studios.
Fordele
En online yoga certificering giver dig den fordel at træne på egen tid og i komfort i dit eget hjem. Du behøver ikke bruge tid eller gas penge til at rejse til en klasse. En online kursus giver dig også den fordel, at du kan se materiale så mange gange som du vil. Hvis du ikke forstår en teknik, kan du afspille den på dit fjernsyn.
Ulemper
Evnen til at indstille din egen yoga træningsplan er ikke altid en god ting. Arbejds- eller familieforpligtelser kan afbryde din hjemme-yoga-træning. En online kursus kræver, at du disciplinerer dig selv at holde fast i det. En anden ulempe er, at en certificeret yoga instruktør ikke er der for at personlig kritisere dine teknikker, og hvis du forkert udfører yoga-bevægelser, kan du skade dig selv.
Vælg den rigtige
Yderligere forskning kan hjælpe dig med at træffe en beslutning om at investere i et online yoga-program. For eksempel undersøge de forskellige stilarter af yoga og bestemme hvilken stil de fleste interesserer dig. Ring lokale yoga studios og fitnesscentre og spørg om de certificeringer, de har brug for af deres instruktører. Der er ikke brug for at bruge gode penge kun for at indse, at din certificering ikke anerkendes. Mange yoga studios vil kun ansætte instruktører, der tilhører Yoga Alliance. YA er en nonprofitgruppe, der opretholder et register over instruktører, der har gennemført et 200 og 500 yoga læreruddannelsesprogram. Denne gruppe har ingen juridisk svage over yoga instruktører, men nogle mener, at det er et medlem, der holder vægt.
