Menstruationsproblemer som smerte og oppustethed påvirker millioner af teen piger og kvinder hver måned. Ifølge Penelope Ody, forfatter af "Healing with Herbs", svarer menstruationsproblemer godt til naturlægemidler. Sort cohosh er en urt, der har et langt ry for at lindre nogle menstruationssymptomer. Der har imidlertid ikke været nogen langsigtede undersøgelser af denne urt, og det kan medføre alvorlige bivirkninger.
Historisk brug
Ifølge Office of Dietary Supplements, Black Cohosh, eller Actaea Racemosa, er en flerårig plante af Buttercup familien og er hjemmehørende i Nordamerika. Det har længe været brugt i indiansk medicin og kan behandle en lang række gynækologiske problemer og andre lidelser. Siden 1800-tallet var sort cohosh brugt til at fremkalde menstruation, og alternative healere har ordineret urtet til menstruationsproblemer og inflammation i æggestokkene og livmoderen. Det blev også brugt til at lindre arbejdssmerter.
Fælles menstruationsproblemer
Menstruationsproblemer er ofte relateret til det hurtige fald i progesteron niveauer i forhold til østrogen niveauer. Menstruationssmerter, eller dysmenoré, er normalt det første menstruationsproblem teenagere erfaring. Det begynder ofte to til tre år efter den første periode, forklarer University of Maryland Medical Center eller UMMC.
Sædvanligvis falder smerten med alderen og forårsager ikke andre alvorlige bivirkninger. I nogle tilfælde kan stemningsforstyrrelser, meget kraftig blødning, amenoré eller manglende periode på tre måneder eller mere - forekomme. I alvorlige tilfælde kan menstruationsproblemer relateres til infektion, fibroider, endometriosevævsvækst uden for livmoderen eller en tumor.
effekter
Tori Hudson, en naturopatisk læge med National College of Natural Medicine, forklarer, at sort cohosh virker som en relaxant på livmoderen for at lindre dysmenoré og kongestiv og spasmodiske menstruationskramper, selv når de er svære. Urten kan også bidrage til at forbedre menstruelle uregelmæssigheder og behandle præmenstruelt syndrom, som omfatter symptomer som træthed, oppustethed, angst og depression. Det medicinske samfund er ikke sikker på, hvordan sort cohosh arbejder for at lindre menstruationsproblemer. Tidligere troede de at det havde østrogenlignende virkninger i kroppen, men det anses ikke længere for at være årsagen.
Anbefalet dosering
Voksne kan tage 40 til 80 mg sort cohosh dagligt, ifølge UMMC. Vælg sort cohosh tabletter standardiseret til at indeholde 1 mg 27-deoxyactin. I tinkturform kan du bruge 2 til 4 ml i vand eller te tre gange dagligt.
Sikkerhed
Sort cohosh kan forårsage adskillige bivirkninger som svimmelhed, hovedpine, kvalme, opkastning, diarré, ledsmerter, langsom hjertefrekvens og tremor. Disse problemer er dog normalt forbundet med højere doser. Tag ikke sort cohosh, hvis du er gravid eller ammer, har leverskader, en historie med brystkræft, endometriose eller fibroid tumorer eller misbruger alkohol. Gravide og ammende kvinder bør også undgå at bruge det, rådgiver UMMC. Søg råd fra din læge eller en naturopath, inden du tager sort cohosh.
