Hvis du bager kylling til middag, og du er presset til tiden, gør din opgave lettere ved at oprette en slik af Campbell's creme champignon suppe plus fire enkle ingredienser. Kyllingen tager omkring 30 minutter at bage, hvilket giver dig tid til at lave mad, pasta eller kartofler til at ledsage den. Hvis du vil have et lettere måltid, skal du kaste en salat eller dampe nogle broccoli i stedet. Du har fire portioner af bagt kylling og sauce, der hver indeholder 283 kalorier.
Trin 1
Forvarm din ovn til 350 grader Fahrenheit.
Trin 2
Sæt din kylling ved at drysse citron peber på den.
Trin 3
Varm olien i en 10-tommers stegepande over medium varme.
Trin 4
Sæt kyllingen i stegepanden, og kog den i ca. 10 minutter, ved at brune begge sider.
Trin 5
Fjern kyllingen fra stegepanden og sæt den i en 2-qt. bageplade eller gryderet.
Trin 6
Kombiner champignon suppe, svampe, mælk, ost og hvidløg i en 1-qt. skål. Tilsæt sort peber efter smag.
Trin 7
Hæld suppens blanding i bagepanden eller gryden, der dækker kyllingen.
Trin 8
Bag din kyllingeskål i 30 minutter eller indtil den er helt kogt. Brug et kødtermometer til at kontrollere kyllingens indre temperatur, som skal nå mindst 165 grader Fahrenheit.
Ting du skal bruge
- 1 lb skindløs, udbenet kylling
- Citron-peber krydderier
- 1 spsk. vegetabilsk olie
- 10-tommers stegepande
- 2-qt. bageplade eller gryderet
- 1 10-3 / 4 oz. kan Campbell kondenseret creme med champignon suppe
- 1 4-oz. kan skiver svampe, drænet
- 2/3 kop mælk
- 1/2 kop parmesanost, revet
- 1 fed hvidløg, knust
- Sort peber
- Kødtermometer
Tips
- Brug Campbell's 98-procent fedtfri svampesuppe og fedtfri eller fedmælk til at skabe en lettere udgave af denne bagt kylling. Server din bagt kylling og sauce med varm kogt ris, pasta eller kartoffelmos.
