I 2010 blev ca. 1,9 millioner mennesker i alderen 20 og ældre diagnosticeret med diabetes, ifølge National Diabetes Information Clearinghouse. Hvis du har kronisk højt blodsukker, kan du muligvis regulere dit sukkerindhold ved at tage kanel. I traditionel kinesisk medicin bruges bark fra Cinnamomum zeylanicum-træet til at kontrollere blodsukkeret og højt kolesteroltal og kan også lindre fordøjelsesproblemer eller forbedre din appetit. Yderligere klinisk forskning hos mennesker er imidlertid nødvendig for at underbygge disse påståede sundhedsvirkninger af kanel.
Advarsel
Den mængde kanel du skal tage for at kontrollere din diabetes, kan variere afhængigt af din alder, vægt og sundhedstilstand. Kun en læge, der er fortrolig med din medicinske historie, kan anbefale den passende dosis til dig. Således konsultere din læge, før du begynder at tage kaneltilskud til diabetes.
Tilgængelige forberedelser
Tilgængelig over-the-counter, kanel kosttilskud kommer i en række forskellige former, herunder pulver, flygtig olie og tinktur. Du kan også forberede en flavorful kanel te ved at blande 1/2 tsk. af kanelpulver med kogende vand i 10 til 15 minutter. Kanel flygtig olie er meget mere koncentreret end kanelpulver og kan forårsage midlertidig oral eller hudirritation eller brænding.
Anbefalet dosering
Daglig behandling med 1 g til 6 g kanelpulver kan forbedre måden din krop bruger sukker på, hvis du har type 2-diabetes, rapporterer University of Michigan Health System. Din læge kan tilpasse din daglige dosering af kanel for at imødekomme dine behov for blodsukkerregulering.
Medicin interaktioner og bivirkninger
Hvis du allerede tager medicin til at kontrollere blodsukkerniveauet, bør du ikke bruge kaneltilskud uden at tale med din læge. Kombination af disse behandlinger kan medføre, at dit blodsukker falder alvorligt, hvilket forårsager svimmelhed, sløret syn, træthed, sult, rystelser eller overdreven svedtendens. Din læge kan have brug for at reducere mængden af diabetes medicin, du tager for at modvirke virkningerne af kanel. Personer, der er følsomme for kanel, kan udvikle hududslæt eller vejrtrækninger efter at have taget kanel. Ellers tolereres normalt kanel, når det anvendes korrekt.
