Sport og fitness

Sådan kastes en skruebog og kurvekugle i softball

Pin
+1
Send
Share
Send

Selvom pladser i softball og baseball er ens, bruger softball pitchers forskellige teknikker til at kaste deres pladser. Fordi softballs er pitched underhand snarere end overhånd, kan kande greb og frigive softball forskelligt. En velskruet skruebold vil kurve til højre for højrehåndede krukke, mens kurvekuglen vil kurve til venstre. Venstrehænderne bruger den samme pitchteknik, men vil se deres boldkurve i modsat retning.

Screwball

Trin 1

Hold softballen, så U-formen i sømmen vender opad.

Trin 2

Placer din første, anden og tredje fingre på U-formen i sømmen. Placer tommelfingeren på den modsatte side af bolden. Sæt din fjerde finger ind på siden af ​​bolden.

Trin 3

Træd ind i banen til venstre, hvis du er en højrehåndet krukke eller til højre, hvis du er en venstrehænder.

Trin 4

Arc din arm, så den er væk fra din krop, da din sving kommer ned, tæt på din krop i bunden af ​​din sving og bevæger dig væk fra din krop, da din sving kommer op igen.

Trin 5

Snap dit håndled ved frigivelse med uret, hvis du er en højrehåndet krukke eller mod uret, hvis du er en venstrehænde krukke. Dette spin vil gøre kuglekurven ret til højrehænde krukker og venstre for venstrehænde krukker.

Kurvekugle

Trin 1

Grip softballen, så den smalle del af maskerne vender opad.

Trin 2

Placer din langfinger på højre søm, hvis du er højrehåndet eller på venstre søm hvis du vender tilbage. Placer din første finger umiddelbart ved siden af ​​og røre ved din langfinger. Sæt tommelfingeren på den modsatte side af bolden. Tag dine tredje og fjerde fingre til siden af ​​bolden.

Trin 3

Pitch normalt, lad din arm følge en glat, lige bue. Slip uden at vride dit håndled. Fordi din langfinger vil holde kontakten med bolden længere end din finger, vil kuglen dreje til venstre for højrehænde krukker eller til højre for venstrehænde krukker.

Tips

  • Øv begge steder mange gange, indtil du er konsistent. De bedste softball pitcher springer ikke nødvendigvis de sværeste eller hurtigste bolde, men de mest konsistente og præcise bolde. Kaste dine første par pladser på en backstop i stedet for på en menneskelig fangst. Mens du lærer pitcherne, kan bolden flyve i uventede retninger.

Pin
+1
Send
Share
Send