Det er frustrerende at sætte et nyt par sko alene for at indse, at din eneste er blevet slidt ned. Det ser ikke kun ud til at være klogt, det er også dårligt for dit helbred. En slidt sål kan legetøj med din justering, hvilket fører til ankel-, knæ-, hofte- eller rygproblemer. Et par faktorer bidrager til dette problem. Men med nogle få mindre justeringer kan du være tilbage på vej til glade fødder.
Pronation og Supination
Den måde, du går, løber eller stiver er en stor faktor i, hvor længe dine soler vil vare. Tænk på det som en gummi viskelæder. Når du fortsætter med at lægge pres på det samme sted på viskelæderet, mens du gnider væk ved et blyantmærke, er det en forudsætning, at del af viskelæderet snart vil krympe. Det samme gælder for dine såler. Hvis du har tendens til at gå med mere pres på ydersiden af din fod - underpronation - det område af din sål vil efterhånden bære væk. Overpronation og underpronation kan behandles med fokus og beslutsomhed. Den nemme løsning er at være opmærksom på måden du går på og aktivt afbalancere trykket mellem alle punkter på dine fødder. Med tiden vil en sund, naturlig gang blive anden natur, så dine led er afslappet og dine såler intakte.
Materiale vs Ground
En anden ledende kraft, der bærer dine soler, er materialet i dine sko. Uanset om man går på arbejde, pacerer gennem parkeringspladser eller maler byen rødt, møder man en forfærdelig masse fortov. Beton og asfalt beskatter på dine såler. Jo svagere materialet, jo mere risikable sko er at bære og beskadige. Find en sål som er mest holdbar til dine daglige aktiviteter. De fleste såler er læder eller gummi. Ved at vælge en eneste, der passer til dine behov, mindsker du chancerne for at de bærer ud. Lædersål er mere elegante, men gummisålene er mere holdbare. Din bedste chance ville være at pakke et par sneakers i tasken, når du ved, at du kommer i kontakt med hårde grunde. Hold dressier såler til indendørs overflader som tæppe, fliser og træ.
Klima
En almindelig overset faktor i soles iført ud er vejret. Klimaet kan forårsage kaos på dine sko. Selvom lædersåler er moderigtige, kan regn nemt vaske den prestige væk. Hvis du bor hvor det er fugtigt og muggy, skal du stræbe efter vandtæt syntetik, der holder fugtigheden fri. Fugtige materialer rotner, hvilket gør slitage uundgåeligt. Gummi såler er normalt vejen at gå.
Gamle soler
Hvis du har slidte sko, er du ikke klar til at deltage med, kan dit kvarterskomager blive din bedste ven. Udskiftning og genopretning af såler kræver specialværktøjer og stor erfaring, så lad det være til fagfolk. Halv- eller fuldsål udskiftninger er tilgængelige, men kan være dyre, så overvej at reparere kun sko, der var meget dyre eller har stor sentimental værdi. Hvis ingen af dem er sande, ud med den gamle og indbringer den nye.
