Du har hørt buzz. Humant væksthormon (aka HGH): ungdoms eliksir, vægttabsforlader, atleteres hemmelighed til succes. Men chancerne er du sandsynligvis stadig skeptisk - og måske skal du være.
Summen af de eksisterende oplysninger om HGHs risici og fordele spænder fra akutte trusler mod "for gode til at være sande" succeshistorier. På trods af alt dette er der stadig flere spørgsmål: Hvad er HGH præcist? Hvordan påvirker det os? Hvem har virkelig brug for det? Hvad sker der, når du har for meget? Kan du øge væksthormonet (GH) uden det?
Så for at rydde op på nogle af de misinformation og skære igennem hype, her er hvad du absolut skal vide om HGH.
Et Crash Course på HGH
Første ting først: Hvad præcist er HGH? Hypofysen producerer en vis mængde væksthormon naturligt (især hos børn) for at stimulere vækst - ligesom navnet antyder. Det hjælper med at regulere knogler og muskelvækst samt sukker og fedtstofskifte. Uden det ville vores kroppe ikke udvikle sig korrekt.
En syntetisk udgave af dette naturligt forekommende hormon blev dog først produceret i 1985 for at hjælpe dem med genetiske tilstande, der stunt vækst, såsom Turners syndrom og Prader-Willi syndrom samt kronisk nyresvigt og andre tilstande relateret til HGH-mangel.
Siden da har folk brugt (og misbrugt) den syntetiske version af mange forskellige årsager - både medicinsk og kosmetisk.
Chancerne er, at HGH vil gøre mere skade end godt. Fotokredit: Cathy Yeulet / iStock / Getty Images Så hvem har brug for HGH?
På trods af påstandene om at du kan tage HGH for at stoppe virkningen af aldring eller at tabe sig, er den eneste rigtige årsag til at bruge HGH et væksthormonmangel. Og meget få mennesker har en sand mangel.
"Patienter bør få HGH-behandling, hvis de har brug for det, og de bør ikke få det, hvis de ikke har brug for det," siger Andre Berger, MD, forfatter af "The Beverly Hills Anti-Aging Prescription." Han understreger, at patienterne skal blive diagnosticeret med en klar mangel inden hormonbehandling.
Men det er svært at diagnosticere væksthormonmangel. Voksne skal gennemgå en søvnprøve, hvor lægen stimulerer væksthormonet ved at administrere en IV af enten insulin eller arginin og derefter tager blodprøver til at måle niveauet af GH i blodet.
Måling af resultaterne er en kompleks proces, fordi det undertiden er vanskeligt at skelne mellem problemerne fra hypothalamus eller hypofysen. Måling af noget, der hedder IGF1 (et biprodukt af naturlig GH-nedbrydning) er nogle gange en mere præcis måde at diagnosticere, men det kræver en kompliceret analyse af faktorer.
Dr. Berger ligner hormonernes sundhed til alle instrumenter inden for et orkester, der er i tune. "Vi har mange hormoner, og i et orkester er ingen instrument orkesteret. Væksthormon er ikke orkesteret - det er kun et instrument i orkesteret, der spiller en rolle. "
Hormoner er komplekse, og både mænd og kvinder har forskellige niveauer af østrogen og testosteron samt kemikalier i hjernen, såsom dopamin og serotonin, der skal være i balance. "Det kan være farligt at give væksthormon til patienter med visse skjoldbruskkirtler eller kortisolproblemer," siger Dr. Berger.
Så hvis en patient har et væksthormonmangel, har de sandsynligvis andre hormonelle ubalancer og kemiske eller glandulære problemer, der skal tages i betragtning for behandling.
"For at få den smukkeste musik, har du brug for alle instrumenter til at være i tune. Hormoner arbejder på samme måde. "
Farerne ved at misbruge HGH
Du ville tro, at hvis væksthormon er de ting, der hjælper vores muskler vokse som børn, ville det tage en lignende virkning at tage det som voksne. Men det er simpelthen ikke tilfældet.
"Brug af HGH af ikke-medicinske grunde går en meget glat hældning og vil sandsynligvis resultere i andre sundhedsmæssige problemer," siger Dr. Berger.
For eksempel er den ukorrekte brug af HGH blevet forbundet med endokrine lidelser. "Det kan forårsage akromegali, hvilket er en hormonforstyrrelse, der forekommer naturligt, når folk producerer overskydende væksthormon," siger Nancy J. Baker, M.D., en læge med speciale i palliativ pleje og familiemedicin ved University of Minnesota. Det resulterer i udvidelse af ansigt, hænder og fødder.
Men mange læger leverer stadig HGH-behandlinger af monetære grunde (i modsætning til patienternes velvære). Bare fordi en autoriseret læge administrerer HGH for at hjælpe med at forbedre træning eller mindske rynker, betyder det ikke, at det faktisk virker, eller at det er 100 procent sikkert, siger Dr. Berger.
Og nej, de piller og sprayer du ser på internettet, vil sandsynligvis ikke virke og kan have skadelige bivirkninger. På grund af dette potentiale mener Dr. Berger, at de kun skal bruges i tandem med medicinsk behandling og løbende evaluering.
"Den eneste virkningsfulde behandling er injektioner," siger han, "fordi hormonbehandling skal indgives korrekt ved hjælp af en injektion. Uden nogen undtagelse kan alle de piller og sprøjter, du kan købe på internettet, være slangeolie. "
Ja, godt gammeldags lukkede øjne hjælper med at øge dine GH niveauer naturligt. Fotokredit: Sergey_Labutin / iStock / Getty Images Kan du øge dine GH-niveauer naturligt?
Glem de syntetiske ting! Hvis du har et funktionelt normalt væksthormoniveau, opstår naturlige væksthormonforøgelser med en afbalanceret livsstil, god søvn og god ernæring, siger Dr. Berger.
En undersøgelse fra 2011 i den internationale Journal of Obesity viste, at intermitterende fasting kan bidrage til at øge produktionen af væksthormon. Og kosttilskud som melatonin, kreatin, glutamin og GABA er også dokumenterede metoder til at øge GH naturligt.
Derudover citerede en anmeldelse i 2012 i tidsskriftet Molecular and Cellular Endocrinology tilsvarende boost i mennesker, der sov mindst otte timer hver nat. Hormonet produceres i løbet af fase fire, eller hurtig øjenbevægelse (REM) søvn, som for de fleste med sunde søvnmønstre er mellem kl. 2 og 3 a.m.
Hvad synes du?
Har du nogensinde brugt HGH boostere eller undergået behandling for et hormon ubalance? Hvad var resultaterne af dine behandlinger? Hvad har du nogensinde hørt om HGH? Har du nogensinde set det annonceret som et vægttab eller anti-aging behandling? Har du nogensinde nysgerrig på det? Lad os vide i kommentarerne!
