Overeksponering for solen kan forårsage solskoldning og udslæt. Solen kan også forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker, herunder dem, der tager visse lægemidler, såsom antibiotika og dem med tilstande som rosacea og lupus, siger DermNet NZ. For at forhindre udslæt forårsaget af solen, skal du være ude af solen i løbet af dagtimerne, bære beskyttelses tøj og anvende solcreme. Hvis du udvikler udslæt efter at have brugt tid i solen, kan du normalt behandle det hjemme. Hvis udslætet er alvorligt, blærer eller dækker en stor procentdel af kroppen, søg lægehjælp.
Solskoldning
Trin 1
Kom ud af solen. KidsHealth anbefaler at gå indendørs ved det første tegn på rødme.
Trin 2
Tag et køligt bad, foreslår University of Florida. Hvis du ikke kan bade, skal du anvende kølige, våde vaskeklude til de brændte områder. Prøv at dyppe vaskeklude i te eller mælk for at reducere betændelse.
Trin 3
Påfør fugtgivende creme til huden for at lindre tørhed og kløe. De lavet med aloe kan være særligt beroligende.
Trin 4
Drikk ekstra væsker i løbet af de næste par dage for at erstatte væsker, som du måske har tabt.
Trin 5
Tag over-the-counter smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen, efter behov for smerte.
Trin 6
Bliv udsolgt fra solen, indtil din solskoldning er helt helbredt. Hvis du skal gå i solen, skal du dække alle berørte områder med tøj for at forhindre yderligere skader, foreslår KidsHealth.
Varmeudslæt
Trin 1
Kom ud af solen og ind i en kølig bygning, helst en med aircondition, foreslår MayoClinic.com.
Trin 2
Tag et køligt bad eller en brusebad og lad din hud lufttørre.
Trin 3
Gnid på calamine lotion eller påfør en kølig komprimering for at reducere betændelse og lindre kløe.
Trin 4
Tænd lette, bomuldstøj. Bomuld vil væske væk fugt og holde udslæt tørre, mens det heler, siger Medline Plus.
Trin 5
Bliv i klimaanlægget hvis det er muligt. Hvis du ikke har aircondition, prøv at bruge en blæser for at holde din hud kølig.
Ting du skal bruge
- vaskeklude
- Mælk eller te (valgfrit)
- Calamine lotion
- Fugtighedscreme
- OTC smertestillende midler
- Bomuldstøj
Advarsler
- Anvend ikke nogen form for fedt eller pulver til solbrændt hud eller varmeudslæt.
